저탄수화물에 대한 완벽한 바보 가이드

• 할 수있다 21, 2024

나는 저탄수화물에 대한 바보의 가이드에 의해 정말로 당황했다. 다른 저탄수화물 책이 생활 양식을 강타하려는 가려운 시도 인 경우, Idiot 's Guide는 왜 이런 삶의 방식이 건강에 좋은지를 설명합니다.

이 책은 주로 훌륭한 저탄수화물 요리법으로 가득합니다. 아침 식사, 점심 식사, 저녁 식사, 간식, 디저트 및 심지어 어린이 친화적 인 식사 전용 섹션도 있습니다.

이것들은 미식가가 먹어야하는 모호한 식사가 아닙니다. 그들은 빠르고 쉽고 맛있습니다. 번개 치킨 스튜, 아몬드 오트밀 쿠키, 미트 로프, 치킨 마살라 및 토스 타다가 제공됩니다. 채식주의자를위한 식사, 스테이크 애호가를위한 식사 및 그 사이의 모든 사람들이 있습니다.

저탄수화물 다이어트가 무엇인지 모르고 어떻게 든이 책을 얻는다면 저탄수화물에 대한 정보도 있습니다. 탄수화물, 현대식이 요법에 설탕이 얼마나 많이 함유되어 있는지에 대한 배경 정보가 있습니다. 신선한 과일과 채소를 먹고 음식의 균형을 잡도록 권장합니다.

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