커피와 당뇨병

• 할 수있다 2, 2024

미국 당뇨병 협회 (American Diabetes Association)에 따르면“미국 인구의 7.8 % 인 2360 만 명의 어린이와 성인이 당뇨병을 앓고 있습니다.” 그들은 또한 "당뇨병은 2006 년 미국 사망 증명서에 등재 된 7 번째 사망 원인"이라고 밝혔다.

최근의 연구에 따르면 커피는 당뇨병의 위험을 줄일 수 있습니다. Journal of Agriculture and Food Chemistry는“전염병 조사에서 습관적인 커피 소비가 제 2 형 당뇨병의 위험을 감소시키는 것으로 나타났습니다.”라고 말합니다.

당뇨병이란 무엇입니까?

당뇨병에는 두 가지 유형이 있습니다. 이전에 청소년 당뇨병으로 알려진 유형 1은 주로 어린이와 청소년에서 발견됩니다. 이 형태에서 신체는 인슐린을 전혀 생산하지 않습니다.

유형 2가 훨씬 일반적입니다. 유형 2를 사용하면 신체가 충분한 인슐린을 생산하지 못하거나 신체가 인슐린을 무시합니다.

증상은 무엇입니까?

• 잦은 배뇨
• 비정상적인 갈증
• 극도의 기아
• 비정상적인 체중 감량
• 극도의 피로와 과민성
• 모든 유형 1 증상
• 빈번한 감염
• 흐린 시야
• 치유가 느린 상처와 타박상
• 손 / 발의 따끔 거림 / 무감각
• 반복적 인 피부, 잇몸 또는 방광 감염

제 2 형 당뇨병을 가진 많은 사람들은 전혀 증상이 없습니다.

당뇨병은 어떻게 치료됩니까?

당뇨병 치료는 개인에 따라 다르며 혈액 및 소변 검사를 통한 모니터링, 건강한식이 요법, 운동 및 인슐린을 포함한 약물의 복잡한 조합을 포함 할 수 있습니다.

어떻게 예방할 수 있습니까?

미국 당뇨병 협회 (American Diabetes Association)에 의해 밝혀진 냉정한 통계와 함께,이 끔찍한 질병을 예방하기 위해 우리가 할 수있는 일을하는 것이 모든 사람의 목록에 있어야합니다.

그 오래된 격언은 확실히 여기에 적용됩니다; "예방 온스는 치료할만한 가치가 있습니다."

건강한 생활 습관은 그 예방의 중요한 부분입니다. 통 곡물, 과일, 채소 및 살코기를 먹어서 건강한 체중을 유지하는 것이 가장 좋습니다. 신체 활동도 계획의 일일 부분이어야합니다.

가족 병력과 함께 우려 사항을 논의하려면 의사와상의하십시오. 제 2 형 당뇨병 환자는 증상이 전혀 없기 때문에 검사를받는 것이 매우 중요합니다.

연구와 논쟁이 계속되는 동안, 적당량의 커피는 건강을위한 레시피에서 좋은 구성 요소로 입증되었습니다.

미국 당뇨병 협회
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농업 식품 화학 학회지
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