휴식 시간

• 할 수있다 17, 2024

커피를 마시 며 커피를 마시면서 즐기십니까? 컵을 잡고 따뜻함을 느끼고, 향기를 맡고, 외형에 감탄하며 향을 맛 보십니까? 우리 대부분의 대답은“농담하니?”입니다.

진실은 우리가 멀티 태스킹의 세계라는 것입니다. Merriam Webster에 따르면 멀티 태스킹의 정의는 "한 번에 여러 작업의 성능"입니다. 우리의 바쁜 삶은 이것을 요구하는 것처럼 보이지만이 행동은 단순히 우리가 단순히 생활에서 오는 단순한 삶의 기쁨을 빼앗아 갈뿐 아니라 실제로 우리를 덜 효율적으로 만듭니다.

Sanjay Gupta 박사는 최근 연구에 대한 CNN 의료 특파원의 말에서“멀티 태스킹은 특히 성공의 사다리에있는 사람들의 삶의 방식이되었습니다. 이 연구에 따르면 한 번에 수많은 작업을 수행하는 것처럼 보일 수 있지만 작업이 원하는만큼 효과적으로 또는 빠르게 완료되지 않을 수 있습니다.”

멀티 태스킹은 또한 인생에서 멋진 순간을 완전히 즐기지 못하게합니다. 예를 들어 보겠습니다. 나는 노동력의 90 %가 탐내는 직업을 가진 사람을 알고 있습니다. 그녀는 집에서 일하면서 괜찮은 삶을 살며 자신의 시간과 어떤 순간에 무엇을 할 것인지 정의합니다. 그러나 그녀는 그 순간에 실제로 참가자가 아닙니다.

그녀가 아이들과 함께 사무실을 떠나거나 세계에서 가장 큰 도시로 여행 할 때, 그녀는 능력이 뛰어난 직원이 있더라도 사무실로 전화를 걸어 계속 진행되고 있거나 고객에게 전화를 걸고 있습니다. 그녀가 사무실에있을 때, 그녀는해야 할 일과해야 할 일이나 위임에 집중하는 대신해야 할 모든 일에 대해 강조하고 있습니다. 그녀는 고객과 전화를 할 때 종종 산만 해져 책상을 청소하고 컴퓨터 게임을하고 이메일을 확인합니다. 그래서 그녀는 결코 어디에도 없습니다. 그녀의 마음은 항상 미래와 과거에 있으며 현재 활동에 완전히 참여하지 않습니다.

이것이 우리 대부분의 삶의 방식입니다. 결과적으로 현실과 미래는 존재하지 않기 때문에 삶의 기쁨을 놓치게됩니다. 우리가 가진 유일한 순간은 바로 지금입니다. 커피 한 잔처럼 맛보십시오.