치, 운동 및자가 치유

• 할 수있다 2, 2024

이전 기사에서 우리는 치유에 신성을 사용하는 것과 치유가 일어나는 방식의 기초가되는 메커니즘을 살펴 보았습니다. 자기 치유를 실천함으로써 우리는 건강을 유지할뿐만 아니라 magick와 마음의 힘으로 할 수있는 것과 할 수없는 것을 배웁니다. 건강을 유지하는 데 도움이 될뿐만 아니라 치과 치료, 부상 또는 질병 회복과 같은 경미한 의료 시술에도 유용한자가 치유가 있습니다. 또한 건강을 향상시키기 위해 정기적으로 magick을 사용하면 magick 상태를 빠르고 효율적으로 얻는 데 익숙해집니다. 당신이하는 일의 긍정적 인 효과를 경험할 때, 당신의 magick이 실제로 당신의 능력에 대한 자신감을 얻는다는 것을 알게됩니다. 이것은 차례로 철자법 및 의식 관행을 강화시킵니다.

중국 도교와 같은 영적 시스템에서 개인 및 보편적 Chi에 영향을 미치는 매체를 통해 건강을 키우는 데 많은 시간이 소비됩니다. 이것의 주요 결과 중 하나는 실무자들이 좋은 건강과 활력뿐만 아니라 기술도 지속적으로 발전하고 있다는 사실을 몇 세기 동안 (어떤 경우에는 몇 세기 동안) 살겠다는 소문이 있다는 것입니다. 서방에서 이교도 대부분의 장로들은 권력과 건강과 관련이 있습니다. 이것은 부분적으로 Chi에 대한 모든 옥시 덴탈 용어 인 Odic force, Prana 또는 Personal Power와 협력하는 것일 수 있습니다. 내가 아는 많은 이교도들은 연대보다 나이가 훨씬 어리다. 그리고 내가 일하는 평의회에서 사람들이 내 달을 추측했을 때, 그들의 추정치는 실제보다 10 년 더 어리다.

이것의 일부는 신체와 올바른 운동 수준에 맞는 다이어트입니다. 오늘날의 이교도들 중 다수는 비건 채식이나 채식을하는 것이 규칙적인 체육관 방문과 함께 가장 좋다고 생각합니다. 이 생활 방식은 많은 사람들이 고기가없는식이 요법을 잘하지만 일부 사람들의 개인 생물학은 잘 대처하지 못한다는 사실을 간과합니다. 저는 80 년대 포츠머스에서 지역 주민들이 모두 채식을했다고 주장했으며, 독감이나 감기에 걸린 벌레가 처음에 아프게됐다고 주장했습니다. 그 계약의 지도자는 그들의 식단이 그들에게 적합했기 때문에 그들의 식단이 기여 요인이라고 믿기를 거부했다.

당신이 동물성없는 다이어트를 선택한다면 당신의 다이어트가 부족한 것을 확인하고 더 균형 잡힌 보충제로 그것을 강화하는 것을 고려하십시오. 잡식성 식사를 선호하는 사람들에게는 식물과 동물이 가능한 한 친절하고 자연스럽게 보살 피는지를 확인하는 것이 가장 좋습니다. 영국에서는 많은 수퍼 마켓이 음식으로 끝나는 동물을 위해 최소한의 건강과 안락함을 지원하는 것을 목표로하는 계획에 서명했습니다. 그러나 이러한 표준이 얼마나 잘 적용되는지에 대해서는 어느 정도 논의가 있습니다. 템플 그란 딘 박사와 같은 사람들을 유지하는 주요 육류 공급 업체와 같은 희망적인 징후가 있지만, 독특한 지각 기술로 인해 동물을 키우고 인도적으로 죽일 수있는 최고의 시설에 대한 조언을 해줄 수 있습니다.

사냥꾼이 모인 조상들은 먹이를 쫓고 식물을 다른 식물을 수확하기 위해 몇 마일을 걷는 운동을 많이했습니다. 오늘날 우리 대부분은 운동이나 체육관이나 전문 스포츠 시설의 인공 환경에서 운동을하는 경향이 거의 없습니다. 운동 운동으로 인한 부상을 치료해야했던 ​​안마사와 생활 방식으로 활동을하는 사람들은 부상이 적고 더 빨리 회복되는 경향이 있습니다. 두 명의 등산 친구가 치료를 위해 왔을 때, 한 사람은 등산과 요가를하고, 다른 한 사람은 일주일에 세 번 지역 스포츠 클럽에서 웨이트 운동을하고 운동을하면서 나에게 집으로 돌아 왔습니다. 첫 번째 사람은 경미한 근육 문제가 있었으며 마사지에 대해 잘 알고 반응했습니다. 친구 근육은 근육 자체와 근육 자체의 흉터 조직이었습니다. 이것은 인대와 회전근 개 힘줄에 더 많은 눈물과 켈로이드 덩어리로 합성되었습니다. 나는 두 번째 사람이 요가로 전환하는 것이 좋으며 운동을 계속하고 싶다면 과도한 운동의``고통을 겪는 것 ''보다는 적당한 체중의 운동을하는 것이 좋습니다. 내 의뢰를 따랐으며 마사지와 생활 방식의 변화로 인해 부상이 치유되거나 안정화되었습니다.

다행히도 위의 예에서 과도하게 운동 한 사람은 신체가 영구적으로 거의 손상되지 않을 정도로 젊었습니다. 그러나 그것은 많은 소위 체력 정권에서 널리 퍼져있는“고통없는 이득”태도로 자신에게 심각한 피해를 입히는 것이 얼마나 쉬운지를 강력하게 상기시켜줍니다. 나는 1970 년대와 80 년대의 많은 마사지 치료사들이 어떻게“화상을 간직”했던 많은 사람들이 치료를 많이 받았는지에 대해 일찍 치료 치료 마사지를 훈련시킨 연구 소장을 기억합니다. 당시 인기 에어로빅에 영향을 미칩니다.

피트니스 체제를 연습하고 싶다면 자신에게 맞는 운동법을 찾아 보는 것이 좋습니다.요가와 무술은 논리적으로 선택하는 것처럼 보이지만 항상 하나 이상의 수업을 먼저보고 시스템이 어떻게 가르치는 지, 강사와 상급자가 서로를 돌보고 초보자를 돌봐야합니다. 때로는 전통적인 피트니스 시스템에 대한 전체적인 접근 방식이 전체적으로 운동하는 이상적인 방법이 될 수 있습니다. 예를 들어, 달리기와 조깅은 수십 년간의 체력 단련의 일부 였지만 무릎, 정강이, 등, 목의 부상은 일반적인 조깅하는 사람들에게 일반적입니다. 이제 누군가 T'ai Chi와 같은 신체 역학 및 내부 에너지 기술의 방법을 사용하여 균형 잡힌 동적 방식으로 달리는 기술을 개발했습니다. "Chi Running"이라고 불리는이 스타일의 달리기는 신체에 훨씬 더 좋습니다. 또한 전통적인 조깅이 거의 접하지 않은 동서양의 다른 전체론 관행에서 명상과 호흡을 통합합니다.

Chi Running은 물론 전체적인 운동 시스템이 아닙니다. 서양에는 또한 집중된 근육 조절을 통해 신체 발달을 강조한 운동 형태 인 Maxalding과 같은 유사한 시스템의 역사가 있습니다. 1900 년대 초반에 개발되었으며 1970 년대 후반까지 인기를 얻었으며, 여러 긍정적 인 효과를 내기 위해 여러 경로의 여러 경로를 알고 있습니다. 당신이 추구하는 건강 개발 시스템이 무엇이든, 그것이 당신의 개인적이고 영적인 길과 더 조화를 이룰수록 당신은 그것을 실천하고 평생 그것을 따라갈 가능성이 더 높습니다. 요가 나 현명한 체육관 세션처럼 공식적이 될 필요는 없습니다. 시골에서 산책을하거나 야생 수영을하거나 자연에 가까이 다가가는 무수한 활동은 정기적으로 개선하고 유지하는 데 효과적입니다. 빨리 시작할수록 혜택을 빨리받을 수 있습니다.

비디오 지침: 연하곤란 환자를 위한 자가운동 [입술운동/볼운동] (할 수있다 2024).