시간이 지남에 따른 슬픔의 변화

• 할 수있다 21, 2024

유산을 당했거나, 아이를 잃었거나, 다른 손실을 경험 한 경우, 사람들은 그것을 극복하도록 권장 할 수 있습니다. 기분이 나아질 때까지 얼마나 걸릴지 궁금 할 것입니다. 나는 당신이 실제로 그러한 상실을 극복한다고 생각하지는 않지만 슬픔의 본질은 시간이 지남에 따라 변할 것이라고 생각합니다.

유산을 겪고 딸을 잃었을 때 슬픔이 처음에 마비되는 것처럼 느꼈습니다. 나는 앞으로 나아갈 수 없을 것이라고 느꼈다. 다시는 기분이 나아지지 않을 것 같았습니다. 나는 붙어 느꼈다. 나는 언니의 베이비 샤워를 위해 출산 선물을 사러 월마트의 아기 통로에 갔던 것을 기억할 수 있습니다. 그것은 두 번째 또는 세 번째 유산 이후였습니다. 나는 완전히 공황 발작을 일으켰다. 나는 숨을 쉴 수 없었고 거대한 주먹이 내 주위를 닫은 것처럼 느꼈다. 나는 그녀의 슬픔이 너무나 심오하고 포괄적이기 때문에 역사상 처음으로 먼지로 돌아가는 최초의 사람이 될 것이라고 확신했습니다.

압도적 인 상황에 대한 기존의 조언은 한 번에 하루 씩 복용하는 것입니다. 좋은 조언이지만 슬픔이 절정에 이르면 인생을 더 작은 덩어리로 만들어야했습니다. 때때로 그들은 매우 작았습니다. "다음 시간을 통과 할 수 있다면"또는 "다음 5 분을 관리 할 수 ​​있다면"과 같이

시애틀의 Sleepless 영화에서 Tom Hanks 캐릭터가 떠 오릅니다. 아내를 잃은 후에는 숨을 쉬고 나가도록 상기 시켜줘야한다고 말합니다. 결국 그는 더 이상 자신을 상기시키지 않아도되기를 희망한다. 슬픔은 정말 마비되어 숨을 쉬어야한다는 것을 기억해야합니다.

첫 유산 이후 10 년이 지났습니다. 딸을 잃은 지 4 년이 지났습니다. 나는 슬픔이 결코 나를 방문하지 않는다고 말할 수 없습니다. 더 이상 끊임없는 동반자가 아니라고 말할 수 있습니다. 방문 할 때, 나는 앞으로 나아갈 수 있고 앞으로도 계속 될 것임을 알고 있습니다. 내가 살아남아 슬픔이 줄어드는 곳으로 나올 것입니다. 나는 결국 기분이 나아질 것임을 알고있다.

이것은 기분이 나아질 것이라고 상상할 수없는 슬픔에 빠지는 것과는 매우 다릅니다. "더 나아질 것"이라는 충고를 줄 수 있습니다. 그리고 당신이 여전히 숨을 쉬어야한다는 것을 기억하려고 할 때 상당히 불쾌하게 들립니다. 당신이 할 수있는 일은 자신의 방식으로 계속 전진하는 것입니다. 어떤 날에는 그 단계가 매우 작을 수 있습니다. 언젠가 그들은 존재하지 않는 것처럼 보일 수 있습니다. 슬프게도 슬픔에 대한 로드맵은 없지만 슬픔은 그 질감에 변화를줍니다.

비디오 지침: Sleep 한글자막 / Eric Whitacre's Virtual Choir 2.0 (할 수있다 2024).