과일 살사 레시피와 함께 아침 케사 디야

• 4 월 28, 2024

필요한 것 :

하트 쿠키 커터
납지
큰 붙지 않는 프라이팬
좋은 부엌 투명
1 패키지 흰색 또는 곡물 가루 토르티야
좋은 치즈 (치즈 제품이 아닙니다!) 샤다 체다, 슬라이스 고다, 슬라이스 스위스, 슬라이스 잭 또는 염소 치즈를 사용하십시오.
코코넛 오일 (또는 포도씨 오일)
신선한 딸기 1 컵 믹스 : 딸기, 블루 베리, 블랙 베리, 라즈베리
잘게 썬 망고 1/4 컵
2 ~ 3 개의 민트 잎 (선택 사항)
신선한 강판 코코넛

* 살사 방향 :

1) 중간 크기의 그릇에 다진 망고, 딸기 및 다진 민트 잎 1 개를 섞습니다. 잘 섞다. 사용할 준비가 될 때까지 냉장고에 보관하십시오. 이 살사에 과일이나 열매의 콤보를 추가 할 수 있습니다. 파인애플도 훌륭한 옵션입니다.

* 퀘사 디아 길 찾기 :

1) 성인의 감독하에 약한 열에 열 프라이팬. 프라이팬이 가열되는 동안 코코넛 티스푼 1/2 티스푼을 통 곡물 옥수수의 한쪽에만 가볍게 뿌립니다. 팬에 기름을 바른면을 아래로 놓습니다. 또띠아를 덮기 위해 치즈를 넣고 두 번째 또띠야 (오일면이 위로 향하게)를 첫 번째 또띠야 치즈 층 위에 놓습니다.

2) 열을 중간 정도 낮게 올립니다. 옥수수가 타지 않도록 자주 확인하면서 첫 번째면이 약 2 분 동안 요리되도록합니다. 옥수수가 멋지고 황금빛으로 보일 때 조심스럽게 뒤집으십시오.

3) 2 분 더 익힌다. 갈색 일 때는 열에서 제거하십시오.

4) 주방 카운터 위에 왁스 종이를 깔아 놓으십시오. 왁스 종이 위에 퀘사 디아를 놓습니다. 발렌타인 모양 쿠키 커터를 사용하여 심장 모양의 미니 퀘사 디아를 잘라냅니다. 플라스틱 쿠키 커터를 사용하는 경우 주방 깎기 도구를 사용하여 하트 절단을 완료해야 할 수도 있습니다.

5) 심장 모양의 미니 퀘사 디아를 예쁜 접시에 배열하십시오. 과일 살사,났습니다 코코넛의 꼬집음, 예쁜 민트 잎이있는 상단. 끝났습니다! 커피, 차, 코코아 또는 차가운 주스로 만든 따뜻한 머그잔으로 특별한 요리를 엄마에게 제공하십시오.

모든 옥수수가 사용될 때까지 위의 과정을 계속 반복하십시오. 건강한 아침 식사를 위해 다른 가족과 공유하십시오.

비디오 지침: [뭐먹지?]아보카도 듬뿍 과카몰리 (4 월 2024).