블러디 바디 백 레시피

• 할 수있다 19, 2024

할로윈은 무서운 이름으로 맛있는 음식을 제공하는 즐거운 시간입니다. 블러디 바디 백 맛있어 보이지는 않지만 실제로는 빨간 소스를 곁들인 맛있는 칼존입니다. 그들은 매우 쉽게 만들 수 있습니다. 부엌에서 많은 시간을 절약하는 자동 빵 기계가 있다면 반죽이 쉽게 만들어집니다. 재료가 없으면 손으로 재료를 섞어 한 번 올려 놓아 두십시오. 통조림 스파게티 소스도 시간을 절약합니다. 자신의 치즈를 갈아 먹을 수는 있지만 이제는 식료품 점에서 이미 강판되었습니다.

많은 식료품 점 베이커리는 프랑스 빵 반죽을 판매하므로 서두르는 경우 직접 만드는 대신 구입할 수 있습니다. 원하는 경우, 다른 리코 타 치즈를 대체하고 양파와 시금치를 첨가하고, 버섯, 녹색 올리브, 할라 페뇨 고추 등을 페퍼로니에 첨가 할 수 있습니다. 상상력이 한계입니다. 바디 백을 너무 많이 채우지 마십시오.

8 인분

반죽
물 1/2 컵
올리브 오일 1 큰술
소금 1/2 티스푼
밀가루 3 컵
1 큰술 효모

충전재
2 28 온스. 캔 스파게티 소스
페퍼로니 슬라이스 3 온스
모짜렐라 치즈 2 개
갓 갈은 파마산 치즈 1 컵

1. 반죽 재료를 자동 제빵기의 팬에 넣습니다.
2. 기계를 반죽 설정으로 설정하고 사이클을 실행하십시오.
3. 오븐에 광택이없는 채석장 타일을 줄이십시오 (또는 사용 가능한 경우 야외 피자 오븐을 가열하십시오). 오븐을 500으로 가열하십시오.
4. 사이클이 끝나면 반죽을 가볍게 밀가루 반죽에 옮긴 다음 8 조각으로 나눕니다. 각 조각을 공으로 만듭니다.
5. 각각의 볼을 직경 약 8 인치의 얇은 원으로 굴립니다.
6. 피자 껍질에 옥수수 가루를 뿌리고 옥수수 가루에 원을 놓습니다.
7. 원 중앙에 스파게티 소스 2 큰술과 모짜렐라 치즈 1/4 컵을 뿌립니다.
8. 페퍼로니 몇 조각을 넣고 파마산 치즈 2 큰술을 뿌린다.
9. 원의 바깥쪽에 스프레이하고 가장자리를 모아 붙일 때까지 누릅니다.
10. 나머지 반죽 공으로 반복하십시오.
11. 바디 백을 가열 된 타일에 밀어 넣고 8-10 분 동안 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다.
12. 가열 된 나머지 피자 소스와 함께 제공하십시오.

1 회 제공량
칼로리 521 지방에서 칼로리 209
총 칼로리 백분율 : 지방 40 % 단백질 16 % 탄수화물. 44 %

1 회 제공량에 대한 영양소 양
총 지방 23g
포화 지방 9g
콜레스테롤 40 mg
나트륨 2222 mg
총 탄수화물 57g
식이 섬유 1g
설탕 0g
단백질 21g

비타민 A 44 % 비타민 C 42 % 칼슘 0 % 철 14 %

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