알츠하이머 병에서 생선 기름의 장점

• 할 수있다 15, 2024

UCLA 연구진은 알약이나식이 (연어, 청어, 참치와 같은 지방이 많은 생선을 먹는 것)로 섭취 한 어유가 알츠하이머 병을 예방하거나 발병을 지연시키는 데 효과적인 억제제라고 주장합니다. 연구원들은이 신념을 오랫동안지지 해 왔지만 UCLA는 과학적 증거를 가지고 있습니다. 어유에서 발견되는 오메가 -3 지방산 도코 사 헥사 엔 산 (DHA)은 질병과 관련된 특징적인 플라크를 형성하는 단백질을 파괴하는 것으로 알려진 LR11의 생성을 증가시킵니다. LR11은 알츠하이머 환자에서 낮은 수준으로 발견됩니다. 따라서 낮은 수준의 LR11은 알츠하이머를 예측할 수 있습니다.

그렉 콜 교수에 따르면, 우리는 소량의 DHA조차도 쥐 뉴런의 LR11 수준을 증가 시켰고,식이 DHA는 쥐나 알츠하이머 병을 일으키기 위해 유전자 변형 된 쥐의 뇌에서 LR11을 증가 시켰음을 발견했습니다.” 연구실에서 인간 뉴런 세포는 어유를 시험관에 직접 첨가했을 때 이러한 패턴을 보여 주었으며, 수년간의 연구에 따르면 DHA는 뇌에서 가장 풍부한 필수 지방산이며 태아에게 중요합니다. 유아 뇌 발달.

대체 의학의 다른 연구는 뇌의 DHA 수준이인지 장애와 관련이 있으며, 수치가 낮을수록 알츠하이머 환자의 뇌에서 산화 스트레스를 증가시킬 수 있음을 보여주었습니다. 미국 심장 협회는 수년 동안 심혈관 질환 예방에 DHA의 유익한 역할을 확인했습니다. 그리고 지금까지 두뇌 스마트는 심장 스마트와 연결되어 있습니다. 모든 통계적 연구없이 할머니가 잘 맞는 것 같습니다.“물고기는 뇌 음식입니다.”

문제는 남아 있습니다 : 얼마나 많은 생선 기름을 섭취해야합니까? 당신의 다이어트에 따라 금액이 아직 결정되지 않았습니다. 예를 들어, 지중해 국가의 사람들은 미국인보다 물고기를 더 많이 먹으므로 보충이 덜 필요한 반면 미국인은 아마도 더 많은 양이 필요할 것입니다. 저지방 단백질의 공급원으로 더 많은 지방이 많은 생선을 섭취하는 것이 좋습니다. 생선 기름 캡슐의 일일 복용량에 대해 의사와 상담하십시오.

현재 국립 보건원 (National Institute of Health)은 알츠하이머 환자에게 DHA가 플라크를 제거하고 예후를 개선 할 수 있는지 확인하기 위해 DHA를 투여하는 대규모 임상 시험을 진행하고 있습니다. 분명히, 특허 회사는 비싼 특허의 알약이 필요하지 않기 때문에 시험을 수행하도록 동기를 부여하지 않습니다. 사람들은 단순히 더 많은 지방이 많은 생선을 먹거나 기존의 저렴한 생선 기름 보충제를 섭취 할 수 있습니다.

이 조언은 생각할 필요가 없습니다! 당신의 두뇌를 먹이십시오.

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