기본 접지 연습

• 할 수있다 19, 2024

많은 사람들이 주변의 에너지에 민감하고, 근처의 누군가에게서 갑자기 감정을 경험할 수 있다는 것을 알게됩니다. 이것을 공감이라고합니다. 공감은 당신이 누군가를 정말로 느낄 때입니다. 당신은 그들의 고통을 동정 할뿐만 아니라 그들의 고통을 경험할 수도 있습니다.

공감은 치료사와 직관적 인에게는 아주 좋은 선물이 될 수 있지만 많은 비용이 소요될 수 있습니다. 주변 사람들의 빈도에 너무 개방되어 있으면 혼동, 두통, 무기력 및 신체 질환을 유발할 수 있습니다. 그것은 또한 모든 종류의 드라마가 당신의 삶에 침입하도록 허용 할 수 있습니다!

다른 사람들의 에너지 영향을 줄이려면 앉아 있거나 서있는 간단한 접지 운동을 해보십시오.

빛으로 접지
눈을 감고 발이 아래의지면과 연결되는 것을 느끼십시오. 심호흡을 한 다음 심장 센터가 화려한 황금빛 빛이라고 상상해보십시오. 이 빛이 완전히 당신을 둘러 쌀 때까지 점점 커지고 있다고 상상해보십시오.

그런 다음 지구의 중심으로 빛을내는이 황금빛 빛의 광선을 상상해보십시오. 당신의 황금빛 빛은 행성의 빛나는 에메랄드 녹색 빛과 섞이고 황금빛 빛으로 당신의 몸으로 다시 빛납니다

몸 전체에 흐르는 지구에서 빛나는 에너지를 느낄 수 있습니다.

이제 손을 앞으로 내밀어 라. 손바닥이 바깥 쪽을 향합니다. 이 에너지가 이제 당신의 손에서 흘러 나와 사랑스럽게 당신을 둘러싸고있는 빛의 빛의 거품 또는 빛의 달걀을 형성한다고 상상해보십시오.

스스로에게 말하십시오 :

다른 출처에서 나에게 오는 모든 부정적인 에너지는 사랑에 의해 변형되어 다시 돌아옵니다.

내가 보낸 부정적인 생각은 사랑에 의해 변화되어 내게 돌아옵니다.

실습을 통해 운동은 1-2 분 안에 완료 될 수 있으며, 에너지가 튀어 나오는 것처럼 느끼는 곳이면 어디든지 수행 할 수 있습니다.

나무 접지 운동
이것은 매우 간단하며 앉거나 서있을 수 있습니다.

눈을 감고 발을 바닥에서 평평하게 느끼십시오. 개울 옆에 서 있고 뿌리가 땅 깊이 깊숙이 들어가는 나무라고 상상해보십시오. 물이 루트 시스템의 상단으로 흐르면서 스트림 소리를들을 수 있습니다. 숨을 크게들이 쉬고 지구와 사랑의 관계를 느끼십시오.

접지는 웰빙을위한 강력한 도구이며 이러한 간단한 운동은 하루 종일 필요한만큼 수행 할 수 있습니다.

주변의 에너지에 민감하다는 선물이지만 자신의 에너지 경계를 유지하는 일에 책임을지는 것이 중요합니다. 그리고 자신의 활력있는 복지를 유지할수록 자신의 은사가 더욱 강력 해집니다.