건강 웹 사이트 및 앱의 사용 및 남용

• 할 수있다 4, 2024

점점 더 많은 사람들이 온라인으로 제공되는 조언을 따르면서 다양한 질병에 대해 배울 수있는 건강 문제와 문제를 겪고 있습니다. 노인이 컴퓨터를 더 자주 사용하고 나이가 들어감에 따라 더 많은 건강 문제가 있기 때문에 온라인 건강 프로그램 및 약속의 위험을 알고 있어야합니다.

온라인 정보 사이트에서 이들을 사용할 때의 위험은 이들이 안전하거나 정확한지 여부를 알 수있는 방법이 없다는 것입니다. 일부는 제품을 판매하기 위해 특별히 존재하며 제품의 우수성 여부를 알 수 없습니다. 많은 소비자들이 구매하기 전에 이러한 제품에 대한 리뷰를 찾아 보지만, 그 정보는 "iffy"입니다. FDA는 이러한 건강 관리 응용 프로그램 중 일부만 규제한다는 점에 유의해야합니다.

핵심은 유명한 정부 기관인 National Institutes of Health 등이 후원하는 웹 사이트를 선택하는 것입니다. 대학과 병원에는 Mayo Clinic과 같은 광범위한 건강 정보를 제공하는 평판이 좋은 웹 사이트가 있습니다. 이 사이트는 가장 신뢰할 수 있으며 귀중한 피드백을 제공 할 수 있습니다. 연구를 한 후에는이 정보를 이용하여 의학적 상태를 진단하거나 치료해서는 안됩니다. 이 피드백을 가장 잘 사용하는 것은 의료 서비스 제공자를 방문 할 때 지능적인 질문을 할 수 있도록하는 것입니다.

또 다른 위험은 기술을 사용하는 건강 응용 프로그램의 수입니다. 일부는 가치가 있으며 만보계, 칼로리 카운터, 약물 관리자, 피트니스 비디오 등입니다. 이를 사용하여 건강 습관의 특정 측면을 모니터링하고 개선하며 진행 상황을 추적 할 수 있습니다. 그러나 다른 사람들은 질병을 진단하거나 치료한다고 주장합니다. 정확한 테스트를위한 대체품으로 사용하면 위험 할 수 있습니다. 일부는 사기이며,이를 사용하면 건강 문제에 대한 정확한 진단을 찾는 것이 지연 될 수 있습니다.

현재 존재하는 것의 예로 두 가지 유형의 "모바일 건강"애플리케이션이 여기에 포함됩니다. 스마트 폰을위한 하나의 무료 응용 프로그램을 MyFitnessPal이라고합니다. 이 스마트 응용 프로그램은 일일 칼로리와 운동을 추적합니다. 체중 감량, 유지 또는 체중 증가 목표를 설정하고 많은 스마트 폰에서 사용할 수 있습니다. FitBit은 걸음 수, 심박수, 수면 패턴 등을 추적하는 팔찌 인 또 다른 유형의 제품이지만 무료가 아니며 많은 사람들에게 프라이어로 간주 될 수 있습니다 (약 $ 100.00 플러스). 이 응용 프로그램은 잘 검토되어 있으며 매일 더 많이 움직일 것을 권장합니다.

이 사이트에서 논의한 다른 많은 건강 문제와 마찬가지로, 우리는 신중하고 연구를 수행하며 건강과 삶의 질을 향상시키기위한 최선의 선택을해야합니다. 나는 FitBit을 가지고 있으며 지금까지 그것을 사용하는 것을 즐겼습니다. 저는 특히 수면 추적 정보가 정말 "눈을 크게 뜨는"것으로 보았습니다. 피드백은 또한 어느 날이 더 앉아있는 날인지, 그리고 매일 더 많이 움직여야한다는 사실을 더 잘 알게 해주었습니다.

비디오 지침: 세상에서 가장 쉬운 인공지능 만들기 2탄 | Teachable Machine으로 AI 헬스 트레이너 만들기 (할 수있다 2024).