봄 청소 시간

• 할 수있다 14, 2024

그렇습니다. 이제 봄 청소를해야합니다. 그러나 이것은 일반적인 봄 청소가 아닙니다. 몸을 해독하고 청소할 시간입니다. 왜 피곤하고 쇠약 해지는 지 궁금한 적이 있습니까? 특정 음식의 홍조 또는 금욕을 요구하는 신체가 될 수 있습니까?

시스템 플러시를 고려해야하는 많은 이유가 있습니다. 건강이 주된 이유입니다. 먹는 방식과 먹는 음식을 바꾸는 것만으로도 거울 앞에 서있는 완전히 새로운 사람의 변화를 목격 할 수 있다는 것을 알고 있습니까?

식사 / 해독 계획이있는 책에는 여러 가지 유형이 있습니다. 색깔로 먹는 것이 신체가 특정 영양소를 섭취하도록 돕는 한 가지 방법입니다.

색깔별로 음식을 살펴보고 몸을 해독하고 기분이 훨씬 나아지는 데 도움이 될 수있는 방법을 살펴 보겠습니다.

빨간 음식 -붉은 음식이 "노화 방지 음식"으로 간주 될 수 있다는 것을 알고 있습니까? 그들은 일반적으로 건강한 심혈관 시스템을 지원하기 때문에. 심장에 대해 아는 것이 있으면 신체의 모든 세포로 영양분을 전달하는 혈액을 펌핑합니다.

스트레스가 많은 순간? 빨간 음식은 신체의 산화 스트레스를 줄이고 역전시키는 것과 관련이 있습니다. 산화 스트레스는 노화 과정을 가속화시키는 것으로 여겨지는 상태입니다.

다음에 과일 및 채소 섹션에있을 때, 봄 샐러드와 함께 갈 빨간 사과, 두 개의 빨간 피망, 체리 토마토, 아몬드 및 딸기를 하나 또는 두 개 선택하십시오.

오렌지 음식 -종종 면역 강화 식품으로 간주됩니다. 바이러스를 유발하는 바이러스와 질병으로 인해 시스템이 막히려고 할 때, 그것은 피해 관리를 요구하는 오렌지 식품입니다.

대부분의 사람들은 자주 음식을 먹거나 마시기 때문에 오렌지 음식에 익숙하지 않습니다. 오렌지, 당근, 오렌지 피망, 참마 및 빨간 렌즈 콩이이 목록을 구성합니다. 그러나 콜리 플라워와 마늘과 같은 음식은 오렌지는 아니지만 몸이 활기찬 건강을 즐기는 데 도움이되는 면역 강화 식품입니다.

노란 음식 염증과 싸우는 데 몸을 돕습니다. 심황은 자연의 강력한 항염증제 중 하나입니다. 생강, 파인애플, 사프란, 버진 올리브 오일 및 옐로우 칠리 페퍼는 또한 신체의 염증을 조절하는 데 도움이되는 훌륭한 음식입니다.

이 음식에는 비타민 E가 풍부하며 항산화 제와 체내 염증을 일으키는 것으로 알려진 효소가 적습니다.

녹색 음식 해독 정화의 핵심입니다. 엽록소가 들어 있습니다. 엽록소는 자유 라디칼을 중화시키고 몸에 스트레스를주는 중금속 및 살충제와 같은 독소를 제거하는 것으로 나타났습니다.

녹색 음료 및 / 또는 음식을 먹지 않고서는 해독 계획이 완성되지 않습니다. 브로콜리, 브뤼셀 콩나물, 실란트로, 파슬리, 케일, 시금치, 녹차 및 밀 순은 당신의 목록이 어떻게 생겼는지의 시작일뿐입니다.

파랑 / 보라색 음식 -뇌와 중추 신경계를 지원하는 풍부한 항산화 영양소가 들어 있습니다. 검은 콩, 검은 딸기, 블루 베리, 자두, 가지 및 자주색 포도는 건강한 몸을 제공하는 데 도움이되는 음식 중 일부입니다.

요약하면…

당신이 색깔로 먹는 것을 선택하든 건강한 음식에 색깔의 음식을 넣을 수 있다는 것을 알고 있더라도, 그들은 결장 벽에 앉아있는 모든 슬러지의 몸을 씻어내는 좋은 방법을 제시합니다.

항상 이번 주입니다. 언제나 그렇듯이 ...

당신의 아름다움에 전념

Juliette의 웹 사이트

//www.nyrajuskincare.com