성인 타임 아웃

• 할 수있다 19, 2024

타임 아웃은 일반적으로 어린이에 대해 이야기하고 잘못 행동 한 경우 타임 아웃에 배치 할 때 참조됩니다. 그러나 시간을 내면 어른도 혜택을 볼 수 있다는 것을 알고 있습니까? 그들은 신경이 흐릿하게 느껴져 단순히 타임 아웃에 빠질 수 있습니다. 일자리를 찾는 동안 유아를 돌보는 아버지에 관한 광고가 떠 오릅니다. 이 특정 광고에서 아기가 놀이 틀에서 울고 있고 전화가 울립니다. 아버지가 전화를 받고 응용 프로그램에 대한 또 다른 거부를 들었을 때, 그는 전화를 보내고 아기가 울음을 멈출 것을 외치며 플레이 펜 위에 서 있습니다. 그 순간 분명하게 흐릿한 느낌이들 때 그는 아기를 태우고 조용히시키기 위해 아기를 흔들기 시작합니다. 이것은 흔들린 아기 증후군으로 알려져 있습니다.

우리 아이들이 집에 와서 오후 내내 놀아 진흙으로 뒤덮 일 때, 아마도 우리의 첫 번째 본능은 아이가 옷 전체에 진흙을 묻히도록 꾸짖는 것입니다. 십대 자녀들이 강한 독립의 징후를 보이기 시작하고 그들이 갈 수있는 권한이 있는지 물어 보지 않고 어디로 가고 누구와 함께 갈 것인지 이야기하기 시작한다고 가정 해보십시오. 그 순간, 우리의 신경은 아마도 엉망이되었습니다.

우리 아이가 막 걷기 시작하여 집안의 모든 것에 들어 가든, 부모로서 우리는 많은 장애물과 도전에 직면 해있는 대담하게 자신의 독립성을 표현하고있는 십대 소녀입니다. 우리가 곧 신체적 처벌을 받게 될 분노의 수준에 처하게되면, 엄마 나 아빠가 시간을 많이 필요로한다면 부모와 자식에게 가장 큰 도움이 될 것입니다.

제한 시간은 주로 어린이에 대해 말할 때 사용됩니다. 그러나 시간 초과는 부모에게도 적합합니다. 부모가 여러 가지 이유로 스트레스를받는 것은 비밀이 아닙니다. 그것은 예상된다. 한편, 자녀를 육체적으로 훈련시키는 것보다 안전한 옵션이 있습니다. 아마도 부모는 밖으로 나가 신선한 공기를 마시 며 천천히 숨을 내쉬고 내 쉰다. 이것은 부모가 다소 긴장을 풀고 마음을 깨끗하게 해줍니다. 부모가 스트레스를 덜 느끼면 자녀에게 안전하고 해를 끼치 지 않는 징계 방법을 생각하는 것이 중요합니다.

부모가 할 수있는 다른 일은 새로운 취미 생활을하는 것입니다. 가장 최근에는 코바늘로 뜨개질하는 방법을 배우기 시작했습니다. 정말 스트레스를 받으면 갈고리와 실을 들고 코바늘로 뜨기 시작합니다. 그 시점에서, 나는 자발적으로 시간이 초과되었습니다. 이 기간 동안 내 생각을 수집하고 더 안전하고 책임있는 방식으로 오작동에 대응할 수 있습니다. 나는 또한 운동과 쓰기에 관여합니다. 이 두 가지 옵션 모두 시간을 초과하지 않는 실용적인 방법입니다. 우리 아이들은 처음에 왜 엄마 나 아빠가 타임 아웃에 있는지 이해하지 못할 수도 있지만, 결과적으로 가족이 앉아서 대화를 나눌 수 있습니다. 말하는 것은 분노 나 충동에 즉각적으로 반응하는 것보다 훨씬 안전하고 적절합니다.

타임 아웃은 모든 가족 구성원이 자신의 개인적인 공간을 허용하여 상황을 생각하고 진정시킬 수있는 매우 건강한 방법입니다. 우리는 어떤 형태의 육체적 공격, 언어 적 구타 또는 정서적 통제를 포함하지 않는 방식으로 자녀를 징계 할 수 있습니다. 타임 아웃은 누군가를 조용하게하는 완벽한 방법입니다. 우리가 아이들이나 어른에 대해 이야기하든 사람들이 현재 느끼는 분노를 소멸시킵니다.