인생을 바꿀 수있는 세 단어

• 할 수있다 6, 2024

역경이 닥쳤을 때, 우리는 고통과 슬픔을 완화시켜 줄 수있는 사람의 말을들을 준비가되었습니다. 그리고 사실, 어떤 곳에서든, 심지어 낯선 사람과의 우연한 만남에서도 좋은 조언을 얻을 수 있습니다. 선이있다 우리 반 컵을 가득 채운다 우리는 다른 사람들로부터 배울 공간을 떠납니다. 내 라디오 쇼에서 Bernie Siegel 박사와 인터뷰를하면서 주저없이 자신의 가장 위대한 교사가 누구인지 물었을 때 그는“죽음”이라고 대답했습니다. 죽음의 위협은 우리에게이 삶을 온전히 즐기며 원망하거나 주변의 꿈을 억제하지 않도록 상기시킵니다. 왜 말기 질병이 우리에게 매일 소중한지를 상기시켜주기를 기다리는가?

어머니가 알츠하이머 병에 걸렸을 때, 가족과 친구들이 나를 걱정했습니다. 아버지는 2 년 전에 알츠하이머로 사망 하셨다. 그들은 내가이 새로운 슬픔을 어떻게 처리 할 것인지 궁금해했는데, 그것은 실제로는 오래된 슬픔, 오래된 층 위에 새로운 상처 층을 상기시키는 것입니다. 그러던 어느 날, 내가 LIRR 역에서 티켓을 구매할 때, 보통 저의 기분에 대해 칭찬을 받거나 나의 책이 어떻게 진행되고 있는지에 대해 문의 한 인도 직원이 약간 톤이 떨어졌음을 알았습니다. 나는 평소와 같이 웃으며 인사했지만, 그는 내 눈에 무언가를 보았다. “무슨 일이야?” 놀랍게도, 그는 인간의 본성에 대해 참신한 관찰자였으며, 나는 진단에 대해 간략하게 설명하기로했습니다. 내 뒤에 서있는 사람은 없었고 기차는 10 분 동안 예정되어 있지 않았다. “난 그냥 믿을 수가 없어! 어머니는 알츠하이머 진단을 받았으며 최근에 아버지가 사망했습니다. 번개가 내 집을 두 번 쳤다!” 나는 유리 칸막이를 통해 타 버린 그의 눈의 강렬한 모습을 결코 잊지 않을 것입니다.“모든 것이 한동안 괜찮을 것입니다. 여전히 어머니가 있습니다. 기대치를 낮추십시오.” "감사합니다, 고마워요-알 겠어요!" 나는 기차를 타기 위해 달려 갔다.

마지막 세 단어 기대를 낮추십시오 내 인생을 크게 바 꾸었습니다. 그리고이 모든 것이 체인지 메이커 매표소에서 말 그대로! 종종 우리는 큰 목표, 행복이나 엑스터시에 대한 불합리한 조건으로 죽음에 처하게됩니다. 결국 어머니는 돌아가 셨습니다. 그러나 그녀가 8 년 동안 알츠하이머와 함께 살아있는 동안 우리는 내 딸을 포함하도록 성장한 깊은 관계를 발전 시켰습니다. 거기에 우리는 있었다 : 3 개의 유전자는 웃음과 사랑의 사슬로 묶여있다. 알츠하이머는 우리에게 지금 우리가 더 이상 가지고 있지 않거나 궁극적으로 잃어버린 것에 집중하지 말라고 가르쳤다. 알츠하이머의 정의는 놓아 버리는 궁극적 인 질병입니다. 그리고 우리 셋이 어리석게 길을 갔다고 믿어주세요! 어머니는 유머 감각이 뛰어나서 웃을 기회를 찾았습니다.

행복하고 즐겁게 살 수 있도록 비극이나 심각한 질병을 기다리지 마십시오. 재미 있고 유머러스하게 눈을 가꾸는 연습을하는 일상적인 일상에서 지금 시작하십시오. 장애물이 다가 오면 긍정적 인 에너지로 장애물을 통과하거나 주변을 돌며 무릎을 꿇게됩니다. 8 년 후 어머니의 마지막 소원을 존중하는 매우 정통 Hassidic 장례식 예배당에 딸과 함께 앉아있는 어머니의 장례식에서, 휴대 전화는 슬픔으로 울려 퍼졌습니다. 나는 도미니카 수녀들을 위해 많은 스트레스 관리 / 피트니스 워크샵을하기 때문에, 내 휴대 전화는 할렐루야를 연주하도록 프로그램되어 있습니다. 할렐루야가 하시 디오 예배당에서 울려 퍼지는 것을 상상해보십시오. 열네 살인 내 딸은 군중 속에 서있는 그녀의 가장 큰 두려움은“전화를 끊어 라. "내가 노력하고 있지만 내 주머니에 깊이 묻혀서 찾을 수 없습니다." 내 주머니에는 제 정신 상태가 반영되어 있습니다. 전화가 계속 울리면서 우리 둘 다 웃기 시작했습니다. 우리는 울 때까지 너무 웃었다. 나는 오늘 할렐루야가 어머니로부터“빛을 내라”는 신비로운 신호라고 믿는다. 인생에서 그녀가 죽었던 방식을 기억하기 위해

인생을 바꿀 수있는 세 단어 목록은 다음과 같습니다.

• 기대를 낮추십시오
• 합리적으로 행복하세요
• 그것으로 흐름
• 클러 터 청소
• 환기 금지 : 재발 명
• 자연은 육성합니다
• 노래 부르기
• 너 자신을 웃어
• 활동은 불안을 완화
• 불가능은 아무것도 아니다

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MA Debbie Mandel은 습관 변경 : 간병인의 총 운동 및 내면의 빛을 켜십시오 : 몸과 마음과 영혼을위한 건강, 스트레스 감소 전문가, 동기 부여 연사, 개인 트레이너 및 정신 / 신체 강사. 그녀는 뉴욕 주 WGBB AM1240에서 주간 내면 조명 쇼를 주최하며 주간 웰빙 뉴스 레터를 제작하며 라디오 / TV 및 인쇄 매체에 실 렸습니다. 자세한 내용을 보려면 www.turnonyourinnerlight.com을 방문하십시오.

비디오 지침: 인생을 이끌어가는 7개의 단어 (할 수있다 2024).