10 단계

• 할 수있다 9, 2024

"개인 재고를 계속 수집했고 우리가 틀렸을 때 즉시 재고를 확보했습니다."

이제 우리는 처음 9 단계 (최소한 처음)를 완료 했으므로 생활을 시작할 준비가되었습니다. 우리는 그 어느 때보 다 자신에 대해 더 많이 알고 있으며 수정을 통해 과거의 잔해에 맞서기 위해 할 수있는 모든 일을했습니다. 약속 (9 ½ 단계라고 부름)이 귀하에게 해당되지 않는 경우에도 복구 프로세스를 계속하는 것이 중요합니다. 약속은 때때로, 때로는 느리게 오지만 실제로 약속 된 약속이라는 것을 기억하십시오!

나는 단계 회의에 참석할 때마다 10 개가 중점을두기 때문에 10 단계를 좋아하게되었습니다. 10 단계는 비공개입니다. 그것은 당신과 당신의 더 높은 힘 사이에 있습니다. 10 단계는 많은 단계와 마찬가지로 약속이 있습니다. 이 약속은 우리에게 가장 기적적인 회복의 발견 중 하나이며, 우리는“어떤 사람이든, 심지어 알코올조차도 싸우지 않았습니다. 이시기에 정신이 돌아 왔을 것이다. 우리는 술에 거의 관심이 없습니다. 유혹을 받으면 뜨거운 불꽃처럼 반발 할 것입니다.” (알코올 알코올의 큰 책, p. 84)

회복 시점에서 집착이 해제되었다는 사실을 알지 못한 경우, 이것은 생각 나게하는 역할을 할 수 있습니다. 나는 이것이 우리가 결코 그것을 생각하지 않지만 강박 관념이 사라 졌다는 것을 의미한다고 믿지 않습니다. 집착을 기억하십니까? 하루 종일 음주 나 다음 음료를 언제 마실 수 있을지에 대한 생각은 어떻습니까? 나는 분명히 기억하고 생각은 여전히 ​​나를 불안하게 할 수 있습니다. 우리가 강박 관념이 없다는 사실이 우리를 때리면 우리는 안도의 표시를들이 마시고 감사의기도를 전합니다. 우리 중 많은 사람들이 10 단계 이전에 마시는 강박 관념을 제거 할 수 있지만이 시점에서이 자유를 상기시킵니다.

하지만“알코올 중독 치료를받지 않았다”는 말도 있으므로주의해야합니다. 우리는 절대적으로 절망을 유지해야하며, 그렇게 할 수있는 유일한 방법은 영적 상태를 유지하는 것입니다. 10 단계는 3 가지 유지 보수 단계 중 첫 번째이며 중독으로 인한“매일 회수”를 제공합니다.

10 단계의 특성은 12 단계 복구 프로그램에서만 제안 된 것이 아닙니다. 이러한 유형의 양심 검사는 종교적 및 영적 사람들 모두가 권장하며 오랜 세월 동안 사용되었습니다. 우리의 옛 행동은 결코 우리 자신의 시험이 아니라 그날 우리가 만난 다른 모든 사람들이었습니다. 보통 그들은 우리에게 무언가를했고 지금 우리는 화를 냈습니다. 우리는 하루의 사건을 생각하고 다른 사람들의 인벤토리를 취하는 데 얼마나 자주 거짓말을 했습니까? 오늘 우리는 하루 동안 우리 자신의 행동을 조사합니다. 정직하고 친절하고 도움이 되었습니까? 그렇지 않다면, 우리는 다른 사람에게 해를 끼칠 말이나 행동을 했습니까? 우리는 다른 사람들을 비난하는 것을 그만두고 우리 자신의 행동에 책임을졌습니다. 수정이 필요한 경우 단계에서 제안하는대로 최대한 빨리 수정해야합니다.

내가 나 자신에 대해 알아 낸 것과 다른 사람들이 공유하는 것을 알고 있습니까? 우리가이 단계에 도달하고 자신에게 정직 할 때까지, 우리는 개인 인벤토리를 얻기 위해 저녁 시간 (제안대로)까지 기다릴 필요조차 없습니다. 우리는 잘못 말하거나 행했을 때 즉시 알고 있으며 너무 많은 시간이 지나기 전에 사과하기 위해 모든 힘을 다합니다. 우리는 회복에서 많이 자라며 우연히도 다른 사람을 해치는 것이 행복에 도움이되지 않는다는 것을 이해하기 시작한 하느님 께 감사드립니다. 그것은 정말로 "다른 사람들에게 할 오래된 것"입니다. 우리가 어렸을 때부터 들었습니다.

우리가 개인 목록을 가져갈 때 다른 사람에게 말하거나 행동해야한다는 의미는 아닙니다. 아마도 우리는 고용주에게 확실한 근무일을주지 않았을 것입니다. 어쩌면 우리는 질투 한 생각을했을 것입니다. 우리는 누군가를 도울 기회가 있었지만 그 기회를 무시했을 것입니다. 이런 상황은 누구에게나 사과를 요구하는 것이 아니라 다른 어떤 것보다도 우리의 주심과 영적 상태에 해로울 수 있습니다. 때때로 내가 생각하거나하는 말이하는 말보다 훨씬 위험합니다. 그런 종류의 생각이나 행동이 없어 질 수 있으며, 우리가 스스로 그것을 제거 할 수 없다면 평화와 평온의 가능성은 거의 없습니다.

10 단계는 "어두운"면을 보는 것이 아닙니다. Alcoholics Anonymous의“12 단계와 12 가지 전통”은 10 단계가 좋지 않은 것과 그렇지 않은 것의 대차 대조표 여야한다고 말합니다. 분명히 우리는 매일 좋은 일을하고 있으며 자신과 감사의기도로 인정해야합니다. 우리가하는 좋은 일들이 올바른 이유로 행해지 지 않을 때가 있다는 것은 사실입니다. 지난 저녁에 누군가에게 원치 않는 조언을하는 것이 도움이되지는 않았지만 비판과 더 비슷하다는 단계 회의에서 들었습니다. 우리에게 조언을 구하지 않으면 왜 의롭고 모든 것을 알아야 다른 사람이해야 할 일을 말할 수 있습니까? 또는 사람들이 우리를 존경 할 수 있도록 무언가를 위해 자원 봉사를합니다. 나는 이제 자기 추구와 실제 봉사의 차이를 이해하고 있으며 과거에 몇 번이나 나에 관한 것이 었는지에 관해 알게되었습니다. 아이러니하게도, 특히 중독에 대해 얼마나 익명이되고 싶은지 확신 할 수 없을 때, 익명 성은 그 문제를 정의하는 데 분명히 도움이되었습니다. 이 단계는 나에게 기대없이 자신을 줄 수있는 방법을 가르쳐주었습니다.

이 단계는 이유가 있지만 순서대로 검토 할 수 없습니다. 복구를 처음 시작한 사람조차도 이러한 유형의 인벤토리를 시작할 수 있으며 필요한 모든 사과는 사과 일 뿐이며 9 단계 수정은 아닙니다. 아무도이 일을하는 방법을 가르쳐주지 않아도됩니다. 이것은 Higher Power와 야간 채팅에 지나지 않습니다. 밤에 10 단계를 밟는 습관이 없다면 시도해 보는 것이 좋습니다. 잠들기 직전에 하나님 께 이야기하면 하루 종일 찾은 평화를 얻을 수 있습니다. 좋은 꿈꾸세요!

나마스테 '. 평화 롭고 조화롭게 여행을 떠나길 바랍니다.