자신을 위해 서서

• 4 월 28, 2024

나는 당신이 나이에 관계없이 아이이고 현재 부모, 친척 또는 다른 사람에 의해 학대 받고 있다면 가장 좋은 것은 안전을 추구하고가는 것입니다. 도와주기 위해. 학대자와 대면하지 마십시오. 학대하는 부모 나 다른 학대자와 직접 대면하지 마십시오. 도움을 요청하고 안전을 얻으십시오. 이 기사는 현재 학대받는 어린이를 대상으로하지 않습니다. 그것은 이제 유년기 남용의 생존자 인 성인을 대상으로하며 그들의 학대자는 더 이상 그들에게 위협이되지 않습니다.

아동 학대 생존자들에게 가장 어려운 것 중 하나는 스스로를 위해 일어서야한다는 것입니다. 많은 경우에, 우리의 학대자는 우리가 성인 인 경우에도 계속 감정적으로나 정신적으로 우리를 학대합니다. 우리의 학대자는 더 이상 우리를 물리적으로 통제 할 수 없지만, 종종 정서적, 정신적 학대와 같은 다른 형태의 통제를 사용하려고 노력합니다. 예를 들어, 가해자와 대화하는 동안 과거에 무언가를 가져올 수 있습니다. 그것은 보통 그들이 과거에 한 일이며 그것이 우리에게 어떤 영향을 미쳤는지 알고 있습니다. 따라서 그들은 우리가 성인이더라도 동일한 전술을 계속 사용합니다.

이것을 특정한 방식으로 생각하는 데 도움이됩니다. 누르는 버튼과 같으며 이전에 우리에게 영향을 미쳤다는 것을 알고 있습니다. 더 이상 학대자와 함께 살지 않아도 특정 버튼이 어디에 있는지 알고 있습니다. 아마도 버튼은 우리의 지능과 관련이있을 것입니다. 아니면 우리의 자기 인식과 관련이있을 수도 있습니다. 예를 들어 우리 학대자가 우리가 얼마나 어리석은지를 반복해서 말한 것입니다. 아니면 그들은 우리에게 쓸모가 없다고 말했을 것입니다. 그것들은 버튼입니다. 그들이 그 지역에서 가혹한 논평을 할 때, 그들은 우리의 버튼을 누르고 있습니다. 그래서 우리는 무엇을합니까?

지난 몇 년 동안, 나는 나 자신을 대립하는 방법을 배웠다. 그 버튼을 눌렀을 때, 나는 내 인생에서 학대하는 사람에게 멈추라 고 말했습니다. 나는 그 사람에게 내가 성인이고 그런 말을하지 않을 것이라고 상기시켰다. 무서운가요? 당연히 그렇지! 하지만 내가 일어서는 것도 매우 중요합니다. 어린 시절 학대자가 계속 버튼을 누르면 자신을 위해서는 것도 마찬가지로 중요합니다. 그것은 매우 힘을 실어 주며 우리 학대자가 더 이상 우리의 감정을 통제하지 못하고 그들의 전술이 더 이상 우리에게 작용하지 않음을 의미합니다. 우리 자신을 대적하면서도 우리는 어떤 종류의 위험에도 처하지 않도록 명심해야합니다. 또한 우리가 학대자와 논쟁하지 말고 단순히 입장을 취하고 더 이상 정신적 또는 정서적 학대를 당하지 않기를 거부하는 것이 중요합니다. 그 사람에게 그만하라고 말함으로써 그렇게 할 수 있습니다. 우리는 그들이 계속 그렇게 행동해야한다면 더 이상 그들과 이야기하지 않을 것이라고 말함으로써 그렇게 할 수 있습니다. 그것이 우리가 스스로를 대적 할 수있는 방법입니다.

이 모든 것에서 중요한 것은 안전입니다. 어린 시절 학대자가 어떤 형태로든 폭력적인 것으로 판명되면 위험에 처할 뿐이므로 그렇게하지 마십시오. 학대자가 더 이상 해를 입히지 않는 성인 학대 생존자 인 경우에만 자신을지지 할 수 있습니다.

나는 당신이 자신을 위해 서기를 권장합니다. “아니요!”라고 말하십시오. “중지하십시오!”라고 말하십시오. 스스로 힘을 실어주십시오. 어린 시절 학대자가 한 번 사용했던 전술을 더 이상 포기할 필요가 없습니다. 학대자의 조롱에서 벗어날 수 있습니다. 이야기를 나누고 자신을 대변하는 방법을 알려면 아동 학대 포럼에 들러 우리에게 알려주십시오. 나는 우리의 목소리가 차이를 만든다고 믿습니다. 아마도 당신의 이야기는 다른 사람이이 문제로 어려움을 겪고있을 수 있습니다. 격려의 당신의 이야기를 읽을 수 있기를 기대합니다.