가족 관계 강화를위한 6 가지 변화

• 할 수있다 2, 2024

어머니의 책임과해야 할 일의 소용돌이는 어머니가 의도적이고 목적이 충만한 삶을 사는 길에서 멀어지게 할 수 있습니다. 매일해야 할 일, 아이들을 돌보는 일, 그리고 필요한 모든 일에 몰두하는 마음은 미묘한 주의자입니다. 이 회오리 바람에 엄마가 흔들리면 가족 관계를 강화해야하는 일상적인 책임을 잃을 수도 있습니다.

엄마, 매일의 리듬에서 찾아보세요. 잘 지내고 있습니까? 이것이 당신이 가고 싶은 길입니까? 가족에 초점을 맞추고 있습니까?“할 일”목록에 초점을 맞추고 있습니까? 당신은 양질의 순간을 만들고 있습니까? 아니면 머리를 물 위로 유지하려고 애 쓰고 있습니까?

인생을 더 성취하고 며칠 동안 더 목적에 맞는 6 가지 아이디어가 있습니다. 그들은 가족 관계 구축에 중점을 두지 만 momME 시간의 필요성을 무시하지는 않습니다.

의도적으로 하루를 시작하십시오.
일어나서 하루 일정을 자동으로 예상하지 마십시오. 다른 날로 무언가를 할 수있게 된 것에 대해 감사의 순간을 보내십시오. 평화, 인내 또는 성취와 같은 오늘의 의도를 만드십시오. 당신이 선택한 단어를 주기적으로 상기시켜 당신의 의도에 하루를 집중 시키십시오. 자녀가 깨어날 때도 똑같이하도록 도와주십시오. 저는 항상“큰 일을 행하거나”최선을 다하여 격려하여 자녀를 학교에 보냅니다.

스마트 폰 내려 놔.
우리는 다른 사람과 연결하거나 지루한 순간을 채우거나해야 할 일과해야 할시기를 알려주기 위해 전화를 많이 사용합니다. 우리는 휴대 전화가 우리의 공간을 침범하고 아이들과의 시간을 방해 할 수있게합니다. 자신과 가족에게 당신의 휴대폰 중독을 풀어줄 것을 약속하십시오. 자녀가 처음부터이 중독을 피하도록 도와주고 항상 보드 게임, 외출 또는 가족 산책을 장려하십시오.

운동으로 하루를 시작하십시오.
운동에는 생리적, 정신적, 영적, 신체적 이점이 있습니다. 하루를 시작하는 좋은 방법입니다. 집에서 요가를하든, 활발한 산책을하든, 운동 강좌에 참석하든, 하루를 자극하고 요금을 부과하는 것을 찾으십시오. 블록을 둘러 보는 것만으로도 하루의 영감과 평온, 동기 부여가 가능합니다. 이는 자녀와 긍정적 인 관계를 유지하는 데 도움이됩니다. 그들과 함께 운동을 계속하십시오. 딸이 당신과 함께 타고있는 동안 활발한 조깅을하십시오. 방과 후 뒷마당에서 축구 경기를하십시오.

잇다.
엄마는 종종 고립감을 느낍니다. 말된다. 우리는 심부름을하거나 집을 정리하고 아이들을 다양한 활동으로 돌보는 데 많은 시간을 보냅니다. 다른 성인과 연결해야 할 필요성을 평가하고 연결 계획을 세우십시오. 일부 엄마는 다른 성인과 전화 통화를하면 도움이됩니다. 다른 엄마들은 대면 시간이 필요하고 커피 또는 점심 모임이 원하는 것일 수 있습니다. 당신의 필요를 파악하고 채우십시오. 귀하의 필요에 맞는 적절한 성인 시간이 있으면 자녀가 요구하는 엄마 시간에 더 잘 대비할 수 있습니다.

당신의 열정을 알고.
엄마의 삶에서 목적과 열정은 매우 중요합니다. 어머니의 책임에 푹 빠졌다고해서 갈망하는 영혼이 항상 채워지는 것은 아닙니다. 열정을위한 시간을 마련하십시오. 당신은 창조적 인 아울렛을 원하십니까? 당신의 영혼은 야외 시간이 필요합니까? 기도합니까? 식별하고 따르십시오. 자녀가 당신의 꿈을 실현시키는 것을 관찰하게하십시오. 그들에게 마음을 키우고 따르는 것이 얼마나 중요한지 보여주십시오.

미리 계획.
그렇습니다. 대부분의 엄마에게는 빠른 일정과 일정이 있습니다. “미리 계획”이란 말은 매일 당신의 시간을 허비하는 것처럼 보이는 것들을 생각하는 것입니다. 저녁 식사 요리, 취침 시간 독서 또는 아침 식사 테이블 정리. 이 매일 발생하는 일을 일일 스케줄에 따라 작업하십시오. 전략적 계획을 통해 축구 연습 전에 저녁 식사를 준비 할 수 있으므로 가족이 문을 걸을 때 먹을 준비가됩니다. 미리 계획하면 방과 후 시간을 자녀들과 함께 보낼 수 있습니다. 미리 계획 한 경우 일상적인 작업을 수행하려고 애 쓰지 않아도됩니다.

우리가 자녀들과 맺는 관계는 다른 모든 일이 일어나는 플랫폼입니다. 우리는 자녀들에게 자기 관리의 가치와 함께 시간을 보내는 가족의 중요성을 모델링함으로써 자녀들이 그들의 삶이 전개 될 가치의 기초를 만들도록 돕고 있습니다.

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