자아 존중감

• 할 수있다 18, 2024

자존심은 당신이하는 모든 일에 영향을 미칩니다. 그것은 당신의 동기를 바꾸고, 당신의 경력을 주도하거나, 그것을 방해합니다. 자존심은 당신의 자신감에 영향을 미치며 긍정적 인 생각을하는 사람들이 앞으로 나아 가기 위해 사용하는 자조의 대부분입니다.

자존감을 어떻게 향상시킬 수 있습니까? 읽어…

우리는 Doodle이라는 데본 렉스 고양이를 사용했습니다. 그는 짧은 털, 긴 목 및 다른 귀를 가졌기 때문에 스타 워즈의 요다처럼 보였습니다. 데본을 보는데 익숙하지 않으면 이상하게 보일 수 있습니다. 그들은 아주 똑똑하고 사랑스럽고 항상 당신과 함께 있고 싶어합니다.

Doodle을 본 사람들은 종종 이발을 받았는지 물었습니다. 그가 다르게 보였다고 말하는 것은 정중 한 방법이었습니다.

어느 날 이웃이 우리 문을 두 드렸습니다. 내가 열었을 때 나는 Doodle을 들고 있었다. 이웃은 고양이를 쳐다 보았지만 아무 말도하지 않았다. 그녀는 아마 1 분 동안 침묵을 지켰다가 마침내 귀를 문지르며 말했다.“그가 얼마나 아름다운지 알려면 시간이 좀 걸립니다.”

그 한 문장으로 수십 가지 이상의 자조 서적이 나에게 도움이되었습니다. 아름다움을 찾기 위해 충분히 오래 멈추지 않았기 때문에 얼마나 자주 아름다움을 그리워 했습니까? 나는 인생을 서두르고 있기 때문에들은 내용의 아름다움을 얼마나 자주 알아 차리지 못했습니까?

나는 음악가이기 때문에, 그 문장을 음악에 적용하기 시작했고, 내 평범한 틀에 박히지 않았습니다. 일반적으로 듣지 못하는 음악에주의를 기울이면 어떻게 될까요? 다른 스타일을 포함하도록 음악 귀를 확장하면 어떻게됩니까?

다음과 같은 경우 발명품이 발견되고 새로운 통찰력이 탄생합니다.

• 다른 지식 영역에 익숙한 것을 연결하십시오.
  
• 다른 관점을 적극적으로 찾으십시오.

그 과정에서 당신은 몰랐던 아름다움을 찾을 수 있습니다.

며칠 동안 나는 음악적인 식단을 바꾸고 선입견없이 음악을 들었다. 의견에 빠지지 않고, 내가들은 것에 아름다움을 찾기로 결심했습니다.

이전에는 랩에 많은 관심을 기울이지 않았습니다. 그래서 나는 의견없이 그것을 정말로들을 때, 나는 놀랐다. 내가 (아름다운 것을 볼만큼 충분히 오래 걸렸을 때) 나는 그와 관련된 놀라운 운율과시 기술에 놀랐습니다.

저에게있어서 음악의 즐거움은 음악적으로 더 많은 색으로 칠할 수 있기 때문에 다양한 스타일의 요소를 결합하는 것이 었습니다. 그리고 나에게 색상이 아름답습니다.

이 연습을 모든 종류의 영역에 적용 할 수 있습니다. 자신에 대해 기분이 좋지 않은 경우 잠시 다르게보기 위해 잠시 멈 춥니 다. “여기서 뭐가 아름다운가요?”

자체 대화의 "음악"에는 고유 한 리듬과 스타일이 있습니다. 습관적으로 이러한 스타일 중 하나에 만주의를 기울이는 경우 (예 : "내가하지 않은 것"의 스타일) 청취 환경 설정을 변경하십시오. "여기에 무엇이 아름답습니까?"

재미있는 일이지만 하루 종일 같은 질문을 계속하면 마음에 답이 나옵니다. 그리고 당신이 정말로 멈출 때 !! -짧은 시간 동안- 당신이 얼마나 아름다운지 보는 데는 시간이 걸립니다.

축복,

앨런
CoffeBreakBlog의 음악가 편집자