계절 변화와 천식

• 할 수있다 5, 2024

겨울과 봄은 천식에 어려움을 겪는 것으로 유명합니다. 겨울의 춥고 건조한 공기는 우리에게 공기를 흘리게하는 반면, 봄의 꽃가루는 우리를 흐릿하고 기침하게 만듭니다. 그러나 기온과 꽃가루 외에도 계절 변화가 천식을 악화시킬 수 있다는 것을 알고 있습니까?

계절의 변화
계절 변화에는 온도 변동, 습도 증가 또는 감소, 기압 변화와 같은 요인이 포함됩니다. 연구에 따르면 날씨에 변화가 있으면 알레르기가없는 천식 환자에서도 천식 증상이 나타날 수 있습니다. 천식을 일으키는 것으로 나타난 변화의 예는 다음과 같습니다.

• 온도 변화 (차가운 또는 뜨거운)
• 건조하고 바람이 부는 날씨 (꽃가루, 곰팡이 및 먼지를 유발할 수 있음)
• 덥고 습한 공기 (금형을위한 완벽한 환경을 조성하고 지상 오존을 생성하기 위해 결합 할 수 있음)
• 기압 변화 (비강기도는 기압 변화에 민감하며 부비동 문제는 천식 문제를 일으킬 수 있음)

할 수있는 일
천식 관리는 천식의 열쇠입니다. 천식을 안정적이고 통제력있게 유지할 수 있습니다. 가능한 날씨 유발 요인을 추적하기 위해 천식 일기 / 저널을 유지하는 것은 천식 유발 요인을 정확히 찾아내는 데 도움이됩니다. 또한 천식 관리 계획에 다음 팁을 추가 할 수 있습니다.

1). 의사의 지시에 따라 모든 천식 및 알레르기 약을 복용하십시오. 또한 하루에 두 번 이상 최대 유량을 섭취하십시오.

2). 항상 구조 흡입기를 소지하고 의사가 처방 한 기타 응급 약물을 준비하십시오.

삼). 밖에 걸 때 곰팡이와 꽃가루가 쌓이지 않도록 의류 건조기에서 세탁물을 말리십시오.

4). 천식 환자는 절대로 잎을 긁거나 잔디를 깎지 말아야하며 가능하면 갓 잘라낸 잔디를 피해야합니다.

5). 꽃가루가 최고 수준 (오전 10시 이전)을 피하기 위해 실내에 머 무르십시오. 꽃가루 수치가 가장 낮은 시간대에 야외 활동을 예약하십시오.

6). 곰팡이와 꽃가루를 막으려면 밤에 창문과 문을 닫아 두십시오. 여름철 에어컨은 집을 시원하고 건조하게 유지하면서 이러한 트리거를 걸러 낼 수 있습니다.

7). HEPA 필터를 사용하여 실내 공기 (꽃가루, 동물 비듬, 곰팡이, 먼지 및 먼지 진드기)에서 천식 유발 물질을 필터링하기 위해 공기 및 가열 환풍구를 덮으십시오.
8). 꽃가루 수, 온도 변화, 폭풍 (겨울 또는 여름) 및 대기 질을 포함하여 해당 지역의 날씨 조건을 확인하십시오.

9). 알려진 날씨 문제가 발생하면 의사가 권장하는 모든 예방 조치를 취하십시오.

10). 천식 발적 또는 발작의 초기 징후에주의를 기울이고 천식 증상이 나타나면 즉시 천식 행동 계획을 따르십시오.

계절별 날씨 변화는 천식의 빠른 변화를 가져올 수 있습니다. 천식 관리 계획을 따르면 천식을보다 잘 제어하고 모든 계절에 건강을 유지할 수 있습니다.

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