말 주변의 안전

• 할 수있다 12, 2024

승마 활동은 말과 인간 모두에게 도전을 일으키는 운동 노력입니다. 말은 본질적으로 몸이 강하고 활동적인 마음을 가진 사람으로 때로는 주변의 인간에 대한 생각없이 반응 할 수 있습니다. 말과 함께 시간을 보내는 것의 타고난 위험을 최소화하기 위해 말의 행동에 대한 명확한 이해와 그것이 인간의 취급과 어떻게 관련되는지는 필수적입니다. 그 말과 말이 무엇이든 실제로 처리 할 수있는 인간의 형태.

가장 먼저, 인간의 요소로서, 지상에서 말과 함께 말과 관련 될 때 자신의 몸에 대한 요구를 알고 있어야합니다. 평온한 말을 다룰 수있는 자신의 안전과 능력을 보장하기 위해서는 신체 건강이 필수적입니다. 어린 말, 행동에 문제가 있고 녹색 훈련을받은 말은 그러한 동물과 함께 일하는 사람들의 체력이 높아야합니다.

쾌락 라이더가 추구해야 할 체력 수준은 핵심 강도와 균형을 해결하는 것입니다. 요가, 태극권, 좋은 심장 혈관 루틴과 함께 필라테스가 필수적입니다. 최소한 말에 영향을 미치려면 자신의 위치 (핵심 강도)를 유지하고 왼쪽에서 오른쪽 (유연성)과 어느 정도 분리하고 훨씬 더 크게 분리 할 수 ​​있어야합니다. 손에서 앉으십시오 (가로 유연성과 측면 강도가 결합 됨). 이 기본 수준의 심혈관 지구력을 바탕으로 말의 체력 수준을 높이면서 말의 요구 증가에 부응 할 수 있습니다.

훈련, 경쟁, 트레일 타기 또는 안정된 곳에서 일하고 싶다면 운동에 강도 훈련을 추가해야합니다. 말에 앉는 행위만으로 인간의 척추가 압박됩니다. 안장 시간이 길어지고 압축이 증가합니다. 안장에서 장시간의 효과를 방지하기 위해 우수한 코어 강도를 개발해야합니다. 점프, 지구력 승차, 짐 카나, 조마 및 건초, 물, 침구 재료의 리프팅 및 토팅 및 신체가 다시 사용하는 남용을 추가하십시오. 주로 척추를 향합니다. 몸 전체에 걸쳐 강한 근육, 좋은 자세 및 유연성은 이러한 매우 까다로운 활동의 복합 효과를 방해하는 데 절대적으로 필요합니다.

일단 적합하다면 "말이없는"운동을 따라야합니다. 모든 활동의 조합은 건강한 몸을 유지하는 데 도움이 될뿐만 아니라 낙상, 충격, 당김, 끌기, 경련 및 말이 하루 종일 몸에 전달 될 수있는 기타 충격으로 인한 피해를 최소화하는 데 도움이됩니다. 말.

이제 안전 방정식의 나머지 절반이 말 동작에 대한 실무 지식에서 나옵니다. 이 주제는 긴 주제이며 아래 링크 된 다양한 기사에서 간략하게 설명합니다. 말과 함께 일하는 것은 위험한 활동이지만 지식은 친구입니다.

간단한 알림으로 다음을 기억해야합니다.

첫째로 말은 날아 다니는 생물입니다. 말과 마주 보면 말썽이 따릅니다. 트레일 라이딩과 같이 말을위한 새로운 모험을 기대할 때는 매일 학교 수업 시간에 새로운 아이템에 노출시켜 준비해야합니다. 그들이 길에 개울을 내놓기 전에 집에서 웅덩이를 통해 가져 가십시오.

말은 이끄는 것을 좋아하지 않습니다. 말을 학교에 올 때마다 자신감있는 지도자로서의 역할을 보장해야합니다. 이것은 말의 관점에서 말에 가장 잘 접근하는 방법에 대한 확실한 지식과 말 주위의 또는 말 밑의 말의 행동에 관계없이 위치를 유지할 수있는 능력에서 비롯됩니다.

말은 아직 직면 할 준비가되지 않은 큰 문제에 대해 징계보다는 긍정적이고 작은 결과에 따라 작고 반복적으로 전진하는 것이 가장 좋습니다. 매일 학교에 대한 명확한 계획이 있는지 확인하십시오. 궁극적 인 목표를 봅니다.

새로운 모험을 시작하기 전에 자신과 말을 신체적으로나 정신적으로 준비하십시오. 인간의 체력과 말 체력은 서로 밀접한 관련이 있습니다. 몸, 마음, 지식 및 품성의 힘은 당신이 생각하는 것보다 더 당신의 말에 당신을 데려 갈 것입니다.