아기의 모유 수유 준비

• 4 월 27, 2024

아기에게 모유 수유를 준비하는 가장 좋은 방법은 모유 수유에 대한 정보를 최대한 많이 수집하는 것입니다. 건강에 도움이되는 것은 준비를위한 적절한 재료를 구입하고, 훌륭한 지원 시스템으로 몸을 감싸고, 아기를 모유 수유 할 때 예상되는 것에 익숙해 지도록합니다.

자신을 교육
아마도 당신은 모유 수유를 할 것인지 아닌지에 대해 완전히 결정하지 않은 것 같습니다. 이를 결정하기 가장 좋은시기는 배송까지 몇 주가 소요됩니다. 온라인 문학을 통해 자신을 교육 할 수 있고, Youtube의 비디오에는 적절한 기술과 직책에 대한 자습서가 있으며, 병원에서 출산 전 약속 중 한 수업에 참석하고, La Leche League 회의에 참석할 수 있습니다. WIC (여성, 유아 및 어린이) 프로그램에 등록한 경우 무료 모유 수유 수업을 제공합니다. 영양사와 영양사들은 의사 결정에 매우 도움이되는만큼 많은 질문을 할 수 있습니다.

지원 설정
처음 몇 주 동안 모유 수유를하는 동안 동료 지원을받는 것이 훌륭한 방법입니다. 모유 수유 경험을 알고있는 친구, 친척 또는 동료들과 만나십시오. 비록 몇 달 동안의 경험이 있어도 그들이 경험 한 것을 듣는 것이 여전히 도움이됩니다. 그들과 함께 점심을 먹고 염두에 둔 질문에 대해 이야기하십시오. 모든 여성은 모유 수유 경험이 다르기 때문에 다른 반응에 유의하십시오. 또한 지역 사회 센터에서 지역 모유 수유 지원 그룹과 연락을 취할 수 있으며 병원 체류 중 귀를 기울이거나 귀국 할 때 처음 며칠 동안 수유 상담원과 연락 할 수 있습니다.


무엇을 구매
구매를 고려해야하는 제품은 모유 펌프 여야합니다. 출산 휴가 후에 직장으로 돌아갈 계획이라면 이것이 필요한 도구입니다. 대부분의 전동 유방 펌프는 저렴합니다. 어머니 품목에 대해 자주 방문 할 수있는 다양한 온라인 공급 업체 및 / 또는 인기있는 상점을 둘러 보면 편안하게 구매할 수있는 곳을 찾을 수 있습니다. 복잡한 임신을 경험 한 경우, 일부 병원에서는 (보험에 따라) 유료 또는 무료로 병원을 임대 할 수 있습니다. 당신은 또한 간호 상판, 간호 패드, Boppy 베개와 같은 간호 베개, 그리고 당신과 함께 유지할 수있는 많은 핸드 타월을 구입할 수도 있습니다 (지저분 해집니다!). 내가 말한 간호사와 수유 컨설턴트가 젖꼭지에 모유를 바르면 통증을 완화시키는 데 도움이되므로 라놀린 연고를 구입하는 것은 개인적으로 권장하지 않습니다. 모유를 바르는 것보다 도움이되는 자연 요법과 돈을 절약하는 더 좋은 방법!

건강 혜택
모유 수유를 결정하면 그와 함께 제공되는 건강상의 이점을 생각하는 것이 좋습니다. 모유 수유 중에는 더 자주 건강식을 먹어야합니다. 처음 첫 주 동안 계속 식사를 계획하는 것에 대해 생각해보십시오. 마감일 전에 만들 수있는 식사를 동결하고 건강한 간식을 비축하십시오. 모유 수유를 시작한 첫 며칠 동안 거의 항상 배가 고픈 것을 믿고 준비하십시오! 임신 중이 아니라 출산 한 후에 기술적으로 두 가지를 먹고 있습니다. 모유 수유 중에 평균 300-600 칼로리가 더 필요합니다.

비디오 지침: [모유수유] 출산 후 모유수유를 시작하기 전 엄마가 꼭 알아야 할 기본 상식! / 맘스스쿨 (4 월 2024).