일주일 동안 저녁 식사를 계획하는 방법

• 할 수있다 5, 2024

저녁 식사를 계획하고 저녁 식사를 제공하는 것을 잊어 버린 횟수는 몇 번입니까? 당신이 원하는 것을 계획 할 수 있다면 꿈의 저녁 식사는 어떻게 될까요? 저녁 준비를 원하십니까? 아니면 직접 요리를 원하십니까? 직접 요리 한 저녁 배달이나 미식가 저녁을 원하십니까? 우리 모두는 좋은 가족을 가질 수있는 방법이 가족의 저녁이라는 것을 알고 있습니다. 종종 누락 된 것은 계획입니다. 일주일 동안 저녁 식사를 계획 할 때 사용하는 방법은 다음과 같습니다.

일요일 오후에는 한 시간 또는 두 시간 동안 종이와 펜으로 앉아서 일주일을 계획하십시오.

매일 한 끼 식사를 계획하십시오. 원하는 경우 월요일에 치킨, 화요일에 중국어, 수요일에 멕시코, 목요일에 채식 등을 할 수 있습니다. 또는 가족이 먹고 싶은 7 가지 식사를 선택하십시오.

7 개의 식사를 하나의 쇼핑 목록으로 전환하십시오. 월요일에 쇼핑하러 가야합니다. 또는 현지 식료품 점에서 배달을 사용할 수 있습니다. 월요일에 배달하려면 일요일에 온라인으로 주문하십시오. 매주 월요일 한 주에 한 번 구매한다는 것을 기억하십시오. 따라서 7 일 후에는 신선한 생선을 계획하지 마십시오. 그렇게 신선하지는 않습니다. 토요일과 일요일에 냉동 재료가 필요한 식사를 계획하십시오.

대가족이라면 일주일에 두 번 쇼핑을 할 수 있습니다. 일요일에 두 개의 쇼핑 목록을 만든 다음 월요일과 금요일에 쇼핑을 하시거나 다른 배달을하세요.

매일 아침 저녁 식사에 대한 목록을 확인하고 그 저녁에 해동해야 할 것을 냉동실에서 꺼내거나 전날 밤 냉동실에서 꺼내십시오.

그런 다음 일주일 동안 식사를 계획하고 집에서 재료를 맞추고 요리 할 준비를하십시오.

집에 나이가 많은 아이들이나 요리를 좋아하는 남편이 있다면, 매일 요리 할 하루를 모든 사람에게주십시오. 엄마는 월요일에 요리하고 아빠는 화요일에 요리하고 첫 아이는 수요일에 요리합니다. 그런 다음 각 사람은 매주 한 끼 식사를 계획하고 일요일에 메뉴 계획을 제출합니다. 당신은 당신의 쇼핑 목록을 만들기 위해 모두의 저녁 식사 계획을 정리했습니다.

하나 더...
저는 4 명의 자녀를두고 있으며 월요일부터 목요일까지 저녁 식사를 매일 하루 씩했습니다. 아빠는 금요일에 요리했고, 토요일에 요리했고 우리는 일요일에 외식했습니다. 물론 아이들은 식사 계획과 실행에 도움이 필요했지만 요리를 배웠습니다.




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