비강 식염수 헹굼

• 할 수있다 7, 2024

간단한 소금 (식염수) 용액으로 부비동을 청소하는 것은 알레르기 증상을 줄이는 자연스럽고 저렴한 방법입니다. Neti Pot sinus 린스를 최대한 활용하기 위해 용액에 첨가하는 소금의 양을 실험 해보십시오.

Neti Pot의 기본 식염수 용액에는 소금, 베이킹 소다 및 온수가 포함됩니다. 용액에 첨가하는 소금의 양은 부비동 상태에 따라 달라질 수 있습니다. 일부 연구에 따르면 산성 용액이 적을수록 비강 조직이 더 건강해지며 건조하고 민감한 부비동이 더 부드럽습니다.

그러나 일부 연구에 따르면 더 많은 양의 소금이 함유 된 용액은 코가 답답한 용액을 도울 수 있습니다. 규칙은 다음과 같습니다. 건조하고 딱딱한 코에 대한 소금이 적고 코 막힘에 대한 소금이 더 많습니다. 소금을 너무 많이 넣으면 섬모 기능이 손상 될 수 있으므로 소금을 더 첨가하면주의를 기울여야합니다.

건조한 부비동을위한 기본 식염수

따뜻한 물 2 컵에 소금 1 티스푼과 베이킹 소다 1/2 티스푼을 합칩니다. 베이킹 소다는 산도를 줄이기 위해 첨가됩니다. 저어 녹인다. 솔루션의 절반을 Neti Pot에 붓습니다. 머리를 싱크대에 기대고 Neti Pot의 주둥이를 하나의 콧 구멍에 삽입하고 전체 내용물을 비강에 붓습니다. 코 풀어. 다른 콧 구멍에는 다른 컵을 사용하십시오.

코 막힘에 대한 기본 식염수 솔루션

이 용액은 소금의 농도가 높으며 코가 막힌 경우 취침 시간에 사용할 수 있습니다. 아이디어는 추가 소금이 통로를 건조시키고 호흡을 개선하는 데 도움이된다는 것입니다. 귀하의 용액에 소금의 양을 채우는 것은 점차 허용 오차를 확인하기 위해 수행해야합니다. 따뜻한 물 2 컵에 소금 1/2 티스푼과 베이킹 소다 1 티스푼을 넣으십시오. 시간이 지남에 따라 물 2 컵 당 소금의 양을 2 티스푼으로 늘리십시오.

다음과 같은 식염수 린스 사용의 장점은 다음과 같습니다.

1. 따뜻한 물은 코에서 박테리아와 다른 크 러드를 제거합니다.
2. 소금은 부비동에서 염증과 얇은 분비물을 줄이는 데 도움이됩니다.
3. 코 관개는 혼잡을 줄입니다.
4. 코털은 크루 드를 걸러내는 정상적인 의무를 재개 할 수 있습니다.
5. 박테리아가 적을수록 부비동에서 살 수 있습니다.

Neti Pot 사용을위한 팁

1. 매일 저녁 개인 위생 습관 중 Neti Pot을 사용하십시오.
2. 비강 스프레이를 사용하기 전에 부비동을 제거하여 약물을 씻어 내지 마십시오.

추가 정보는 다음을 참조하십시오 : Neti 포트는 알레르기 완화를 제공합니다.
> 수제 네티 포트와
> 사이 누스 린스 레시피.