엄마는“야채를 먹어라”고 말했다.

• 할 수있다 6, 2024

요즘 좋은 샘 삼촌도 야채를 먹으라고 말합니다. 또한 샘 삼촌은 "그렇지 않으면 디저트를 먹지 않을 것"보다 훨씬 더 정당화됩니다. 샘 삼촌은 엄마의 직관이 옳았다는 증거로 연구를했습니다.

사실, 모든 공공 보건 기관은 같은 말을합니다. 매일 5 ~ 9 회 이상 항산화 성분이 풍부한 과일과 채소를 먹지 않으면 미래의 심장병, 뇌졸중 및 암에 대비할 수 있습니다. 그리고 그것들을 백업 할 과학적 문서가 있습니다.

나는 당신에 대해 모른다. 그러나 나의 첫번째 반응은“하루에 9 인분에 5 번? 농담해야 해요.” 현재 미국의 생활 방식에 따르면 방법이 없습니다.

예를 들어 남편을 데리고 가십시오. (농담 의도는 없었습니다.) 과일과 채소를 즐기고 건강에 좋은 면역 체계가 얼마나 중요한지 정확히 알고 있으며 자신의 건강에 전념하고 있습니다. 그러나 35 년의 결혼 생활에서, 나는 그가 하루에 9 번 분량을 먹는 것을 본 적이 있다고 믿지 않습니다. 물론, 그는 좋은 날에 5 점을받을 수 있습니다. 그러나 절대 아홉.

통계에 따르면 하루 중 약 절반이 과일을 먹지 않습니다. 가장 가까운 것은 약간의 설탕이 든 딸기 잼입니다. 딸기에 대해 말하면, 그들은 심장 질환, 암, 백내장 및 신경계 질환에 대한 대자연의 가장 강력한 항산화 보호 제인 카로티노이드의 훌륭한 원천입니다. 카로티노이드는 또한 면역 체계를 강화하여 감기에서 에이즈에 이르기까지 모든 것을 막아줍니다. 우수한 저칼로리 입증 된 효과적인 보충제에 관심이 있으시면 www.carotenoids.net을 확인하십시오.

카로티노이드는 밝은 빨강, 노랑, 오렌지 및 짙은 녹색 과일과 채소에서만 발견됩니다. 다른 곳은 없습니다. 그리고 사과, 바나나, 빙산 양상추 및 감자 (가장 인기있는 과일 및 채소)에는 카로티노이드가없고, 거의 아무도 고추와 시금치를 먹지 않기 때문에 미국인의 거의 80 %가 카로티노이드를 섭취하지 않습니다. 이 패턴은 전 세계 다른 선진국에서도 마찬가지입니다.

다이어트의 이상과 현실의 차이를 보완하기 위해 무엇을 할 수 있습니까? 음, 당신은 당신의 식습관을 바꿀 수 있습니다. 그게 첫 번째입니다. 빙산 양상추가 아닌 더 많은 그린 샐러드를 섭취하십시오. 간식으로 생과일과 채소를 섭취하십시오. 저녁 식사와 함께 찐 야채를 포함하십시오. 하지만 하루에 권장되는 5 ~ 9 점을 여전히 충족하지 못하면 내 가족, 내 고객 및 내가하는 일을 할 수 있습니다. 식사와 함께 Carotenoid Complex ™ 보충제를 섭취하십시오. 이것들은 많은 뛰어난 결과 중 일부입니다.

“제 3, 7, 6, 4 명의 아이들은 항상 귀와 상부 호흡기 감염이있었습니다! 그중 3 명 사이에서 우리는 Carotenoid Complex ™를 시작하기 전 해 28 번 의사에게 갔는데 이는 전형적인 해였습니다. 우리는 2 년 동안 Carotenoid Complex ™를 사용해 왔으며 내 아이들은 그 시간 내내 의사를 방문하지 않았습니다. 건강하게하는 것이 좋았습니다.” AF (SC)

“매일 병리학 자로서 나는 질병, 감염 및 악성 종양의 형태로 면역 실패의 결과를 봅니다. 이것은 Carotenoid Complex ™를 포함한 적절한 영양 섭취, 운동 및 일일 보충제를 통해 면역 체계를 가능한 한 건강하게 유지하기 위해 할 수있는 모든 것을 할 수있는 개인적인 신념을 강화했습니다. 내가 아프지 않다는 것은 친구들에게 놀라운 일입니다. 하지만 난 절대 안 해요” KH 박사 (CA)

“20 년 동안 유방에 9 개의 종양이있었습니다. 가족에게 유방암 병력이 있고 종양이 언제 악성으로 변하는 지 알 수 없기 때문에 의사는 6 개월마다 유방 촬영 사진과 초음파 검사를 요구했습니다. Carotenoid Complex ™를 18 개월 동안 복용 한 결과, 모든 검사에서 종양이 사라진 것으로 나타났습니다. 의사는 정말 놀랐습니다. 그때부터 3 년이 지났지 만 여전히 종양이 없습니다. " 북한 (NV)

Carotenoid Complex ™는 생체 이용률 (체내에서 이용 가능함)뿐만 아니라 면역계를 극적으로 강화하고 심장병을 줄이고 세포 지방의 산화를 예방하는 데 도움이되는 유일한 공식입니다. 다른 퇴행성 질환. 이 동료 검토 연구는 미국 농무부 및 질병 통제 예방 센터와 같은 평판이 좋은 기관에 의해 수행되었습니다.

내 추천 :www.carotenoids.net.

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