편두통 두통 증상 및 통증 완화

• 할 수있다 4, 2024

편두통은 미국에서 2500 만 명이 넘는 사람들에게 영향을 미칩니다. 이 여성 중 약 6 백만 명이 월경 편두통이라고합니다. 생리 편두통은 배란 및 / 또는 월경시기에 발생합니다.

편두통은 일반적으로 머리의 한쪽과 관련된 반복적 인 욱신 거림 통증입니다. 다른 가장 일반적인 편두통 두통 증상의 목록은 다음과 같습니다.

• 구역질


• 과민성


• 소음에 대한 과민성


• 빛에 대한 과민성


• 머리 한쪽의 욱신 거림 또는 맥동


• 구토


• 피로


• 창백한 얼굴


• 흐린 시야


• 오한


• 식욕 상실

모든 편두통 환자의 약 15 % -20 %는 또한 편두통이 시작되기 전에 "오라"를 경험합니다. 이것은 그들이 시력이 흐리거나 부분적으로 상실 될 수 있고, "별을 볼"수 있거나, 반점 또는 물결 모양의 선이 나타날 수 있으며, 현기증, 혼란 또는 심지어 팔이나 얼굴에 따끔 거림을 경험할 수 있음을 의미합니다. 이 기운은 5 분에서 1 시간 정도 지속될 수 있습니다. 자세한 설명은 안구 편두통을 참조하십시오.

평균적으로 대부분의 편두통은 6 시간에서 48 시간 사이 지속됩니다. 환자들은 두통이 진정 될 때까지 시원하고 어둡고 조용한 장소로 몇 시간 동안 또는 밤새 휴식을 취함으로써 약간의 구호를 발견 할 수 있다고보고했습니다. 또한, 맥동 부위에 적용되는 냉찜질 또는 얼음 팩이 통증을 완화시킬 수 있습니다. 예방을 위해 스트레스를 줄이고 설탕, 가공 곡물, 초콜릿, 알코올 및 카페인과 같은 증상을 유발할 수있는 음식을 피하고 염증을 줄이고 통증을 없애기 위해 고품질 생선 기름 보충제를 섭취하십시오.

더 많은 제안은 편두통 다이어트를 참조하십시오.

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참고 :이 웹 사이트에 포함 된 정보는 규정적인 것이 아닙니다. 질병을 진단하거나 치료하려는 시도는 영양 요법에 익숙한 의사의 지시에 따라야합니다.

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