전자 레인지 팝콘 레시피

• 할 수있다 14, 2024

음 .. 팝콘. 팝콘을 생각할 때 무엇이 ​​떠오 릅니까? 영화 스타일 팝콘? 버터 같은? 짜다? 달콤한, 카라멜이나 주전자 옥수수를 좋아한다면? 정확히 건강하지 않습니까? 그러나 팝콘이 곡물이라는 것을 알고 있습니까? 그렇습니다, 팝콘은 섬유질의 훌륭한 원천이며 칼로리가 낮습니다. 불행히도, 우리는 토핑을 선택하여 지방, 칼로리 및 나트륨을 포장하는 경향이 있습니다. 팝콘은 토핑이나 조미료를 억제하는 한 건강에 좋은 간식이 될 수 있습니다.

팝콘을 건강하게 유지하는 첫 단계는 스스로 만드는 것입니다. 직접 만들면 통제 할 수 있습니다. 첨가 된 지방과 소금을 최소한으로 유지하십시오. 포장 된 전자 레인지 팝콘은 특히 나트륨 함량이 낮거나 지방이 적다고 주장하는 건강한 옵션처럼 보일 수 있습니다. 그러나 전자 레인지 팝콘에는 안전하지 않은 화학 제품도 포함되어 있습니다. 공기 팝 팝콘 또는 "수제"전자 레인지 팝콘이 훨씬 더 나은 선택입니다. 요리에 지방이나 기름을 추가 할 필요가 없으며 부 자연스러운 화학 물질에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 게다가 훨씬 저렴합니다! 몸에 더 좋고 예산에 더 좋습니다.

"홈 메이드"전자 레인지 팝콘은 재미 있고 만들기 쉽습니다. 이 재미있는 방법은 공기 포퍼가 있더라도 거의 사용하지 않는 기기를 파낼 필요가 없습니다. 종이 봉지가 너무 편리하고 재미있어서 잠시 동안 공기 포퍼를 꺼내지 않을 수도 있습니다.

"집에서 만든"전자 레인지 팝콘을 만드는 방법은 다음과 같습니다.

성분 :
팝콘 커널 1/3 컵
갈색 종이 도시락 1 개
원하는 조미료!

팝콘 커널을 종이 봉지에 넣습니다. 가방 상단을 두 번 접습니다. 전자 레인지에 바로 넣습니다. 팝콘을 최대 2 ~ 3 분 동안 요리하십시오. 터지는 속도가 3 초 이상 느려지면 조리를 중단하십시오. 증기 화상을 피하기 위해 열기 전에 1 분 동안 그대로 두십시오.

이제 주방 창의성의 기초가되었습니다! 준비된 팝콘에 올리브 오일을 살짝 뿌립니다. 소금과 후추로 간단히 맛을 내거나 상상력을 자극하십시오. 파마산 치즈, 파프리카, 카레 및 마늘 가루는 모두 팝콘을위한 훌륭한 토핑입니다. 초콜릿 픽스를 찾고 계십니까? 건강한 치료를 위해 어두운 코코아를 가볍게 뿌립니다. 이제 언제라도 팝콘이 생겼습니다!

비디오 지침: 전자레인지로 팝콘 만들기 [Grant Thompson - "The King of Random"] (할 수있다 2024).