폐경기 성형술 폐경기를 이해하다

• 할 수있다 9, 2024

폐경기 성형술 작가 인 Staness Jonekos와 Wendy Klein 박사는 독자들에게 폐경기를 다루는 실질적인 조언을 제공합니다. 이 책의 8 단계 중 첫 번째 단계에서 1 단계는 폐경기를 이해하고 받아들이는 것에 관한 것입니다. 폐경은 여성에게는 자연스러운 전환이지만 육체적, 정신적, 정서적 변화에 적응하려고 할 때 혼란, 두려움, 분노 및 슬픔의 시간이 될 수 있습니다.

폐경기 성형 1 단계
폐경기 성형술의 큰 부분은 몸에서 일어나는 많은 변화에 대해 배우고, 항상 즐거운 것은 아니지만 이러한 변화가 완벽하게 정상이라는 것입니다. 폐경은 장기간에 걸쳐 발생하며 이러한 변화가 폐경기 또는 폐경기임을 깨닫기 전에 작은 징후를 알아 차려면 몇 개월이 걸릴 수 있습니다.

폐경기 성형의 1 단계는 폐경기와 관련된 전형적인 증상을 명확하게 설명함으로써 시작됩니다. 폐경기와 노화에 대한 분명한 사실을 읽고 라이프 스타일 선택을 조정할 수있는 곳을 이해하기 시작하면 더욱 좋습니다. 이것은 큰 권한을 부여합니다. 폐경은 단순히 당신이 항복하고 겪을 일이 아닙니다. 대신 폐경기를 담당 할 수 있습니다.

폐경기 성형 수술의 1 단계가 어떻게 도움이됩니까?
1 단계에는 모호한 느낌과 증상을보고 종이 위에 내려 놓는 데 도움이되는 차트와 설문지가 포함되어 있습니다. 당신의 경험을 쓰면 폐경기의 심각성을 '볼'수 있습니다.

폐경기에 대한 가장 실망스러운 부분 중 하나는 건강 관리 전문가에게 어떻게 느끼는지 설명하는 것입니다. 그 또는 그녀는 폐경기를 일련의 측정으로 보도록 훈련되었습니다; 기간 종료, 특정 연령 및 호르몬 수준 검사. 하지만 자신이 마음에 들지 않는다는 것을 알고 의사가 찾고있는 데이터로 변환하기가 어려울 수 있습니다. 당신의 몸이 폐경기를 여행한다는 것을 이해하고 받아들이는 것은 당신이 무기력하지 않다는 것을 아는 방법입니다.

1 단계 치료 옵션 이해
증상에 대한 명확한 그림을 얻은 후에는 가장 적합한 치료법을 찾아서 대처할 수 있습니다. HRT가 당신에게 완벽한 것을 찾거나 HRT를 두려워 할 수 있습니다. 어느 쪽이든 사용 가능한 많은 옵션을 정렬 할 수 있습니다.

* 호르몬 대체 요법 (HRT)이 필요합니까?
* HRT에 적합한 후보입니까?
* 자연적인 대안을 원하십니까?
*식이 요법과 운동으로 도움이 될 수있는 다른 변화가 있습니까?
* 당신에게 도움이 될 치료법의 조합이 있습니까?

폐경기 성형술에는 많은 인기있는 치료법이 나열되어 있으며 귀하와 의사가 최선의 치료 과정을 결정하는 데 도움이되는 부작용과 경고가 포함되어 있습니다. 과거에는 여성들에게 거의 동일한 치료 유형과 복용량이 주어졌습니다. 오늘날 의사들은 두 명의 여성이 동일한 폐경기를 갖지 않기 때문에 더 이상 모든 사람을위한 해결책이 없다는 것을 알고 있습니다.

폐경기 성형의 1 단계의 과제
변경해야 할 사항과 마찬가지로 시작하는 것이 가장 어려운 부분 인 경우가 많습니다. 노화 과정을 부정 할 필요가 없기 때문에 폐경기에 직면하는 것은 쉽지 않습니다. ‘언젠가는 목록으로 돌아 가라’는 유혹에 저항하고 간단한 시험을 완료하기 위해 잠시 시간을 내십시오.

다음은 1 단계를 해결하는 데 도움이됩니다.
* 읽기 쉬운 정보를 명확한 언어로 즐기십시오
* 클린 박사로부터 과학 정보를 받고 있음을 알고
* Staness Jonekos는 직설 성과 온화한 유머 경험을 간략하게 설명하면서 시작합니다.

폐경을받는다고해서 패배하거나 나이가 든 채 사직한다는 의미는 아닙니다. 이시기는 폐경기가 인생의 끝이 아니라 새로운 삶의 시작이며, 도전적이지만 흥미 진진하고 해방적인 단계라는 것을 알게됩니다. 폐경기 화장의 1 단계는 큰 발걸음이지만 폐경기에 대한 희망을 갖게 해줄 것입니다.

편집자 주 : 폐경기 성형 수술의 한 단계 갱년기는 폐경기와 같은 큰 주제를 취하여보다 관리하기 쉬운 정보 덩어리에 넣었습니다. 우리는 이해하지 못하는 것을 두려워하며 폐경기는 우리 몸이 더 이상 우리 몸처럼 느끼지 않는 때입니다. 우리가 다루고있는 것을 알게되면 정보를 활용하는 방법을 찾기가 더 쉬워집니다!


** Harlequin Enterprises Ltd.는이 폐경기 성형 화장 리뷰 사본을 무료로 제공했습니다. **
폐경기 성형술, Staness Jonekos와 함께 웬디 클라인, M.D., Harlequin Enterprises Ltd., New York, 2010, 302 pp.

www.menopausemakeover.com을 방문하십시오

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