폐경기와 심장병

• 할 수있다 17, 2024

여성의 심장병은 존중받지 못합니다. 유방암 퇴치를위한 광범위한 캠페인과 달리 심장병은 여전히 ​​무시됩니다. 놀랍게도 미국 여성의 13 %가 심장병이 건강에 관한 걱정거리라고 생각합니다. * 이제 여성의 심장병에 대해 진지하게 생각하고 더 건강한 폐경기를 준비해야 할 때입니다.

여성과 심장병
지난 20 년 동안 인식이 높아 졌음에도 불구하고 우리 중 많은 사람들이 여전히 심장병을 사람의 질병으로 생각합니다. 틀에 박힌 과로와 과소 운동 중년 남성이 떠오른다. 당신이나 당신의 가장 친한 친구가 아닙니다. 그러나 미국 심장 협회에 따르면 유방암이나 폐암보다 심장병으로 사망하는 여성이 더 많습니다.

캐나다, 호주 및 영국 여성과 비슷한 수치로 2005 년 미국 여성에 대한 이러한 통계를 고려하십시오.
• 모든 여성 사망자의 거의 37 %가 심장병, 심장 마비 및 뇌졸중의 결과입니다
• 심장병 및 관련 질환으로 인한 사망 : 668,185 – 모든 유형의 암으로 인한 사망과 비교 : 268,890 (이 암 사망 중 41,116 명은 유방암으로, 67,894 명은 폐암으로 인해)
• 40 세 이후, 여성은 심장 마비 후 첫해에 23 %의 사망률을 나타냅니다.

폐경기와 심장병
폐경 자체는 심장병의 직접적인 원인은 아니지만 폐경 후 폐경기 (45-55)로 갈수록 위험이 크게 증가합니다. 수십 가지의 나쁜 생활 방식 선택은 여성을 따라 잡기 시작하고 심장 마비 나 뇌졸중에 더 취약 해집니다. 이는 나쁜 건강 습관의 축적을 몇 년 동안 실행 취소하는 것을 의미합니다. 보장은 없지만 예방과 교육은 위험을 줄이기위한 최선의 희망입니다.

가능한 심장병 또는 심장 마비를 나타내는 징후 : 심장병이 여성에게 발생하지 않는다고 생각하여 이러한 단계를 가볍게하거나 무시하지 마십시오. 다음 중 하나에 대해 의사의 진료를 받으십시오.

• 피곤하거나 무기력 한 느낌
• 말투 문제
호흡 곤란
• 팔, 턱, 목 또는 어깨로 자주 들어가는 가슴의 통증 또는 압박감
• 설명 할 수없는 머리 또는 복통

심장병 예방은 건강을 관리하고 통계가 될 위험을 줄이기 위해 간단하지만 강력한 조치를 취하는 것을 의미합니다.

• 콜레스테롤 섭취량 감소
•규칙적으로 운동을하다
•식이 요법에서 소금과 모든 형태의 나트륨을 제거하십시오
• 흡연 중지
• 가능할 때마다 스트레스를 줄입니다
• 당뇨병 관리
• 가족 병력 ​​이해

폐경기에는 걱정할 것이 많으며 나이가 들면 심장병이 증가합니다. 이제는 이것이 더 이상 사람의 질병이 아니라 실제로 건강에 대한 관심사임을 이해해야합니다. 그것은 여성에게 일어날 수 있습니다.

* 2003 년 Harris Interactive, Inc.가 실시한 1,000 명의 여성에 대한 미국 심장 협회 연구

다음에서 심장 질환 정보에 대해 자세히 알아보십시오.

* 미국 심장 협회 www.americanheart.org
* // www.nlm.nih.gov/medlineplus/heartdiseaseinwomen.html은 미국 국립 의학 도서관 및 국립 보건원에 대한 직접 링크입니다
* // www.fda.gov/ForConsumers/ByAudience/ForWomen/ucm118528.htm은 식품의 약국 (FDA) 사이트로 직접 연결되는 링크입니다.
* 캐나다의 심장 마비 재단 www.heartandstroke.ca
* 영국 심장 재단 www.bhf.org.uk
* 하트 파운데이션 (오스트레일리아) www.heartfoundation.org.au

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