무술 훈련은 당신을 전투기로 만들지 않습니다

• 할 수있다 19, 2024

나는 무술을 공부한다고 언급 할 때마다 사람들이 즉시 내가 파이터라는 결론을 내릴 때마다 놀라고 어쩌면 다소 위협에 빠집니다. 몇 년 동안 나는 "조심해, 그녀는 엉덩이를 걷어차겠다"는 말을 해왔습니다. 또는 "누군가가 당신을 공격 한 경우 어떻게해야하는지 보여줄 수 있습니까?"

사실, 요즘 나는 종종 그 진술에서 유머를 발견하고 대립하지 않는 내 자신의 대응 방법을 생각해냅니다.

진실은, 무술 훈련은 당신을 전투기로 만들지 않는다는 것입니다. 저절로 그리고 바로 아닙니다. 무술 훈련을 마치고 괴롭힘을 물리 치기 위해 돌아 오는 사람들의 이야기는 대부분 과장되었습니다. 사실, 아마도 이런 일이 일어난 상황이 있으며 그 재능을 가진 사람들은 자연 전투기입니다. 항상 예외가 있습니다.

그러나 우리 대부분의 경우, 단순히 훈련하기 위해 바닥에 타는 것만으로는 배운 내용을 즉시 전투로 번역하기에 충분하지 않습니다. 그 이유는 여러 가지가 있습니다. 나는 일반적으로 트라이 펙타에서 그것을 요약하고 싶습니다.

몸
싸움은 실제로 많은 컨디셔닝이 필요합니다. 대부분의 훈련받지 않은 전투기는 너무 많은 에너지를 소비하고 효과적인 움직임보다 적게 오기 때문에 스스로를 물리치게됩니다. 전투원이 무기를 휘 두르거나 상대방의 머리를 오랫동안 충전한다고 상상해보십시오. 목표물에 타격을 입히고 실제 피해를 입히면 운이 좋을 수 있지만, 대부분의 에너지는 공중을 타격하는 데 소비됩니다.

싸움에서 에너지를 유지하기 위해서는 적절한 수준의 컨디셔닝이 필요합니다. 단 2 분만이라도 훈련을받지 않은 대부분의 사람들은 그와 같은 시간의 싸움을 처리 할 수 ​​있습니다. 수업 시간에 첫 스파링 경기를 밟는 대부분의 사람들은 실제로 전투 중에 짧은 시간처럼 보이는 것이 영원처럼 느껴지는 경우가 많습니다. 대부분의 전투기는 지구력 향상을위한 심장 운동으로이 분야의 훈련을 보충합니다.

마지막으로, 학습 기술은 한 가지 일이지만 전투 상황에서 효과적으로 사용하려면 이동을 시작하기 위해 필요하지 않은 자연스러운 움직임에 깊이 뿌리 박 아야합니다. 이것은 몸이 스스로 움직임을 기억할 때까지 연습, 연습, 연습과 함께 제공됩니다. 선생님이 말했듯이 "운동을 몇 번했는지 계산하기 전에 1000 번 무언가를하십시오."

마음
전투는 실제 게임만큼이나 정신적 인 게임입니다. 어떤 싸움에 들어 서면 아드레날린과 불안이 생깁니다. 아무리 많은 훈련을 받더라도 신체는 항상 아드레날린과 혈압의 증가에 반응합니다. 성공적인 파이터가 배워야 할 것은 그 에너지를 통제하고 집중하는 것입니다. 초점이 맞지 않으면 몸은 문자 그대로 마모되어 자신을 물리 치는 개념으로 돌아갑니다.

또한 좁은 본성 (터널 비전)에 초점을 맞추는 것과 같은 자연스러운 본능이 시작됩니다. 마음의 강조는 전두엽에서 후두의 생존 엽으로 바뀐다. 특별히 싸우는 훈련이 없다면, 마음이 일어나고있는 모든 것을 흡수하고 다음 논리적 운동을 처리 할 시간이 없습니다.

단순히 무술 매트를 수백 번 밟아도 이것을 다루는 훈련이 아닙니다.

정신
마음과 몸이 싸움을 다루기 위해 조절되었다하더라도, 영은 진정으로 다른 두 사람이 얼마나 잘 반응하는지 결정합니다. 처음 맞았을 때 패배 나 두려움을 느끼면 반응하는 능력이 완전히 바뀝니다.

또한, 단순히 싸우기 위해 싸우는 정신이없는 나 같은 많은 무술이 있습니다. 진실은, 나는 내 자신을 방어하기 위해 손을 들기 전에 상황에서 다른 방법을 찾을 것입니다. 이것에 대해 부끄러운 점이나 잘못된 점은 없습니다. 단순히 개인의 정신입니다.

따라서 무술 훈련을 받고 스파링이나 링에서의 성공에 좌절한다면, 그것은 당신의 스타일 이상의 영향을 미칠 수 있습니다. 몸, 마음 또는 정신에 빠진 것이 무엇인지 고려해야 할 수도 있습니다.

무술을 훈련시키는 사람이 아니라면, 무술을 훈련시키는 사람이 모두

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