주의 산만 관리

• 할 수있다 9, 2024

이 시나리오를 상상해보십시오. 다른 프로젝트와 관련된 종이나 이메일을 접할 때 특정 프로젝트를 수행하고 있습니다. 당신이 우연히 만난이 새로운 아이템이 몇 주 전에 처리 되었기 때문에 당신은 놀라게됩니다. 너무나 많은 시간이 흘러 지금은 중요합니다. 너 뭐하니? 프랭클린 플래너 시스템의 제자 조직 된 임원 스테파니 윈스턴 (Stephanie Winston)은 프로젝트 B에 대해 수행되지 않은 것을 발견했기 때문에 프로젝트 A에 대한 작업을 중단해서는 안된다는 것을 알고 있습니다. 대신 프로젝트 B를 처리하기 위해 할 일 목록에 메모를 작성하십시오. 그런 다음 바로 프로젝트 A로 돌아갑니다.

동일한 규칙이 전화 통화 및 사무실에 들지 않은 사람들에게도 적용됩니다. 나중에이 문제를 처리 할 수있는 시간을 예약하십시오. 개인적으로 저는 외부 소스에서 나오는 방해 요소를 잘 처리합니다. 내가 부족한 곳은 내면에서 나오는 산만을 다루는 것입니다. 여기 내가 의미하는 바가 있습니다.

나는 매우 호기심이 많은 사람입니다. 그래서 내가 깨어 났을 때 대부분의 아침에는 배우고 싶은 것이 있습니다. 몇 년 전 나는 더 많은 지식을 얻기 위해 갈증을 풀기 위해 도서관을 방문 할 때까지 기다려야했다. 인터넷의 출현으로 내 호기심은 하루 중 언제든지 쉽게 만족할 수 있습니다. 그리고 온라인에서 한 가지를 조사 할 때 어떻게 진행되는지 알고 있으며, 항상 다른 수십 가지로 이어집니다. 또한 컴퓨터로 작업 할 때 "가장 스트레스가 많은 미국 도시"또는 "배균이 숨어있는 곳 : 8 당신의 집에서 당신을 해칠 수있는 놀라운 장소"와 같은 흥미로운 기사를 보게됩니다. 이 링크를 클릭하는 것은 항상 매우 유혹적입니다. 또한 인터넷을 사용하여 스토리 작업을하고 "트위터에서 나를 따르십시오"라는 페이지를 보게되면 다음 계획에 포함되지 않은 업데이트를 읽는 중입니다.

주제별 인터넷 검색, 임의 기사 및 소셜 네트워킹을 읽는 데 얼마나 많은 시간이 걸리는지 궁금합니다. 최근에 내가 하루에 한 시간 이상 이런 식으로 떨리는 것을 깨달았을 때, 나는 아이디어를 생각해 냈습니다. 사실 그것은 나중에 즉석에서 산만 해 지도록하는 오래된 아이디어입니다. "인터넷 검색은 나중에 할 것입니다"라는 Google 문서를 만들었습니다. 며칠 동안 내가 계획 한 작업과 관련이없는 Google에 원하는 것을 생각한 후 문서에 메모를 한 다음 쓰기로 돌아갑니다. 오늘 혼자서 나는 여섯 가지 다른 점에 주목했다. 내가 각각 10 분을 보냈다고 가정하자. 바로 한 시간입니다.

물론 인터넷과 정보에 쉽게 접근 할 수 있습니다. 내 머리에 튀어 나오는 모든 주제에 대한 세부 정보를 얻는 것이 재미 있습니다. 그러나 내가 나열 한 검색은 내가 쓰고있는 것에 단일 열 인치를 추가하지 않았을 것입니다. 다음으로해야 할 일은 하루 종일 저의 커리어에 직접적인 영향을 줄 수있는 다른 일을해야 할 때이 모든 주제를 자발적으로 한 번에 모두 볼 수있는 시간을 예약하는 것입니다.

균형을 유지하는 것이 핵심입니다.