저탄수화물 호박 요리법

• 4 월 28, 2024

가을은 호박과 새로운 요리법을 시도 할 때입니다! 건강에 좋은 호박을위한 훌륭한 요리법이 있습니다! 신선한 호박은 반 컵 당 2.8g의 탄수화물 만 가지고 있으므로 저탄수화물 다이어트 계획에 맛있는 것을 추가합니다.

구운 호박 씨앗
우리의 디저트 호스트에서 그 씨앗은 간식이나 디저트로 매우 맛있습니다! 그리고 솔직히 말하면, 씨앗에는 탄수화물이 많이 있다고 생각하지 않습니다!

크림 호박 수프
쌀쌀한 가을날에 더 완벽한 레시피를 찾을 수 있습니까? 약 1/2 시간이 걸리며 다음 날 직장이나 집에서 치료를 위해 남은 음식을 데울 수 있습니다.

뉴 잉글랜드 호박 버터 레시피
오이 슬라이스, 셀러리 스틱 또는 기타 간식에 퍼지기에 완벽한이 호박 버터 블렌드는 매콤하고 맛있습니다!

왕성한 호박 칠리 레시피
추울 때 몸을 따뜻하게하는 확실한 방법! 이 맛있는 레시피는 칠리의 맛있는 따뜻함과 호박의 훌륭한 맛과 질감을 혼합합니다!

저탄수화물 호박 파이 레시피
호박 파이는 고전적인 요리이며 운 좋게도 저탄수화물에게는 호박이 건강합니다! 설탕 대체물이 적 으면 식사를 끝내는 맛있는 방법입니다.

다른 형태의 호박에는 다른 탄수화물 수가 있습니다. 가장 낮은 탄수화물 값을 가진 것은 신선한 호박입니다. 고려할 탄수화물 수는 다음과 같습니다. 모두 1/2 컵 분량입니다 :



저탄수화물 야채 요리


Lisa Shea의 저탄수화물 도서 도서관

비디오 지침: 정말 살빠져요. 이탈리아 가정식, 가지요리, 야채 맛있게 먹는법, 저탄수화물, 저탄고지 키토식단 (4 월 2024).

호박 품목	탄수화물	섬유	에프 탄수화물
호박 꽃	0.5	0.5	0
끓인 호박 꽃	2.2	0.6	1.6
생 호박 잎	0.5	0.5	0
호박, 삶은 으깬 으깬	6	1	5
호박, 통조림	9.9	3.4	6.5
호박, 신선한 펄프	3.8	1	2.8