이번 봄에 10 파운드 더 가벼워 보입니다

• 할 수있다 5, 2024

봄은 공기에있다! 그 겨울의 멍청한 소리를 흘릴 때입니다. 겨울은 종종 우리가 덜 활동적이며 파운드 또는 2 파운드를 얻었을 때입니다! 그것에 대해 강조하지 마십시오! 여기에 여분의 파운드를 흘리고 다이어트를하지 않고 날씬해 보이는 몇 가지 아이디어가 있습니다.

똑바로 서십시오. 체중 감량을하는 첫 번째 방법은 자세를 보는 것입니다. 사람들은 종종 자세가 좋지 않아 버릇없고 과체중처럼 보입니다. 좋은 자세는 몇 가지 간단한 정렬로 편안하고 쉽게 교정 할 수 있어야합니다. 머리는 어깨 바로 위에, 어깨는 엉덩이 바로 위에 있어야합니다. 자세 개선에 도움이되는 간단한 운동 : 어깨 너비보다 약간 넓게 발로 서십시오. 앞으로 또는 뒤로 기대지 않도록 복근을 조이십시오. 둔근을 조이십시오. 자연스럽게 숨을 쉬면서 10 초 동안이 자세를 유지하십시오. 두 번 반복하십시오. 발을 약간 모아서 어깨 너비 바로 아래에 놓고 모든 것을 반복하십시오.

옷을 입는 방법을 아는 것도 슬리밍 효과가 있습니다. 모든 옷이 제대로 맞는지 확인하십시오. 팽대, 잔물결 또는 셀룰 라이트가 보이면 옷이 너무 빡빡하거나 너무 얇아 보입니다. 반면에 곡선이 보이지 않거나 재료로 가득 찬 주먹을 모을 수 있다면 옷이 너무 느슨합니다. 이 두 극단 모두 체중이 실제보다 크게 보이게합니다.

단색에 상관없이 단색으로 옷을 입으면 몇 가지 대조되는 색상의 의상보다 더 날씬한 실루엣이 만들어집니다. 밝은 색상은 더 크게 보이게합니다. 하반부에 초점을 덜 맞추려면 상반부에 밝거나 밝은 색상을 착용하십시오. 한 단계 더 나아가려면 검은 색, 초콜릿 갈색, 네이비 및 어두운 회색과 같은 어두운 색으로 최소화 할 수 있습니다. 자신감이 덜한 신체 부위를 숨기려면이 색조를 착용하십시오.

좋은 속옷 세 개에 투자하십시오 : 스판 스, 좋은 브래지어, 컨트롤 타입 속옷을 선호하는 귀여운 팬티를 잊어 버리십시오 (누군가 팬티를 볼 수있는 특별한 경우가 아니라면). Spanx는 몸을 매끄럽게하고 압축하는 편안하고 가벼운 속옷으로, 날씬하고 트리머로 보이게합니다. 브래지어는 가슴을 모으고 위로 밀어 올려 가슴 부위를 더 좁게 보이게합니다. 탄력 강화 속옷은 플랩이 적은 곳에서 흉곽까지 닿아 야합니다. 이렇게하면 배가 돌출되지 않습니다.

새로운 웨이트“메이크업”. 믿거 나 말거나, 미용 제품을 사용하여 더 얇게 보일 수 있습니다. 이러한 트릭은 얼굴과 몸을 극적으로 줄입니다. 당신의 얼굴을 위해, 눈썹부터 시작하십시오. 아름답게 조각 된 눈썹이 눈을 가리고 정의를 추가하므로 눈을 감거나 왁싱하거나 손질해야합니다. 눈을 최대한 크게 보이게하십시오. 그들이 당신의 얼굴의 나머지 부분에 비례하여 커질수록, 당신의 얼굴은 전반적으로 더 몸집이 작아 보일 것입니다. 브론저를 사용하여 후미 부위가 더 작게 보이도록합니다. 광대뼈 아래, 턱선 및 턱 아래에서 사용합니다. 그리고 몸을 가늘게하는 멋진 속임수는 황갈색입니다. 해변에 갈 수 없다면 햇살을 가져라! 먼저 각질 제거를 잊지 마십시오!

그 파운드를 치워라. 잘 배치 된 몇 가지 액세서리는 새로 슬림 한 외관을 멋지게 마무리 할 수 ​​있습니다. 날씬하고 오래 생각하십시오. 길고 매달려있는 귀걸이와 긴 목걸이를 착용하면 세로선이 얇아집니다. 꽉 끼는 시계와 팔찌를 피하십시오. 벨트를 착용하지 마십시오. 하나를 착용해야하는 경우, 허리 둘레를 꽉 쥐지 말고 얇고 두꺼운 벨트로 몸을 반으로 자르고 허리를 낮게 착용하십시오. 뼈 구조가 더 큰면에만 대담하고 청키 한 보석을 착용하십시오. 몸집이 작다면 큰 보석류 만 있으면됩니다.

블로 트를 이길. 이것이 즉각적인 팁은 아니지만, 여전히 매우 빨리 할 수있는 일이며 실제로 10 파운드를 잃는 것보다 훨씬 쉽습니다. bloated 몸은 그 문제에 대한 형태에 맞는 옷이나 옷에 가장 적합하지 않습니다. 가능한 한 단단함을 유지하려면 자연 이뇨제를 사용해야합니다. 파슬리, 수박 아스파라거스 및 셀러리를 충분히 섭취하십시오. 이러한 음식은 시스템에서 과도한 물을 씻어내는 데 도움이됩니다. 바나나와 멜론은 칼륨 함량이 높기 때문에 체내 체액 균형을 조절하는 데 도움이됩니다. 소다 또는 가스가 생성되는 거품이 포함 된 것을 피하십시오. 파스타, 빵 및 쌀과 같이 물을 흡수하고 부풀어 오른 녹말 탄수화물을 제거하십시오. 나트륨 함량이 높은 식품과 같은 수분 유지를 촉진하는 것은 없으므로 소금을 제거하십시오! . 섬유질이 많은 음식을 섭취하여 장을 통해 모든 것을 옮기십시오. 변비는 부풀어 오를 때 범인이 될 수 있습니다. 물 섭취량을 늘리십시오. 이것은 피부를 환상적으로 보이게 할뿐만 아니라 매우 슬리밍입니다.

며칠 동안 자신을 굶주 리거나 초과 중량을 땀으로써 몇 파운드를 잃을 수도 있지만, 자신감은이 책의 슬리밍 트릭보다 더 섹시합니다! 앞의 요령은 지침이 아니며 엄격하고 빠른 규칙이 아닙니다. 좋아 보이기 위해 따로 따를 필요가 없습니다. 결론은 당신이 느끼는만큼만 아름답다는 것입니다. 따라서 10 파운드 가벼워 졌는지 아닌지를 느끼게하는 최고의 모습을 만드십시오!

비디오 지침: [ENG CC] 겨울패딩 날씬하게 입기 (ft. 체형별 and 코디법) (할 수있다 2024).