다이어트의 학습 효과

• 4 월 29, 2024

건강에 해로운 음식은 자녀의 학습 능력에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 많은 양의 설탕과 탄수화물로 구성되어 있으며 과일과 채소가 충분하지 않으면 실제로 뇌에 굶주릴 수 있습니다. 우리 학교의 식당에서는 정크 푸드가 점점 일반화되고 있습니다. 캔디 바, 칩 및 음료로 가득 찬 자동 판매기는 음식 가이드 피라미드에서 발견되는 영양가있는 식사를 대체했습니다.

음식 가이드 피라미드는 적절한 양의 탄수화물, 야채, 과일, 오일, 유제품, 육류 및 콩으로 구성됩니다. 지방, 기름 및 과자는 드물게 사용해야합니다. 말이 다가 오면 당신은 무엇을 먹는가입니다. 이 경우 진술에는 진실이 있습니다. 제대로 기능하기 위해서는 뇌를 먹여야합니다. 잘못된 음식은 아이를 둔화시키고 체중을 줄일 수 있습니다.

아이들이 학습 및 / 또는 행동 제어를 돕기 위해 약물을 복용하는 것이 매우 일반적입니다. 부작용 중 하나는 식욕 감퇴 일 수 있습니다. 이것은 분명히 아이에게 좋은 상황이 아닙니다. 아이가 배가 고프면 건강에 해로운 간식을 먹습니다. 설탕의 증가는 어린이의 과잉 행동을 유발할 수 있습니다. 빠른 수정은 행동 문제를 제어하기 위해 더 많은 약물로 바뀔 수 있습니다.

건강한 식단은 학습 장애가있는 많은 어린이들에게 해답이 될 수 있습니다. 연구에 따르면 학습 장애가있는 어린이는 다른 요인보다 열악한식이로 인해 더 부정적인 영향을받습니다. 식이가 불량하면 건강에 문제가 생길 수 있으며 성장률이 낮아질 수 있습니다.

보충제는식이 요법에 필요한 비타민과 영양소를 추가하는 좋은 방법입니다. 비타민과 음료 믹스는 필요한 보충제를 추가하는 쉬운 방법입니다. 그들은 모든 건강 식품 상점에서 구입할 수 있습니다. 보충제가 필요한 모든 비타민과 영양소를 제공하는지 확인하려면 소아과 의사와 상담하십시오.

식이 요법은 아동의 건강, 심리 사회적 행동 및 학업 학습에 막대한 영향을 미칠 수 있습니다. 식이 요법의 변화는 긍정적 인 결과를 빠르게 가져올 수 있습니다. 건강한 몸과 두뇌는 항상 건강한 어린이를위한 토대를 마련합니다.


Celestine A. Gatley의 기사
Celestine Gatley의 디자인 된 변형 블로그

비디오 지침: 외국어 공부할 때 가벼운 운동하면 효과↑ / YTN 사이언스 (4 월 2024).