니 야마 소개

• 할 수있다 13, 2024

요가의 윤리 수업은 야마 과 니 야마. 유대-기독교 전통의 십계명처럼, 요가의 교훈은 또한하지 말아야 할 것에 대한 지침을 제공합니다. 야마 -또한해야 할 일에 니 야마. Judeo-Christianity에서도 마찬가지로,이 지침은 바깥 세계와 내부 세계를 모두 다룹니다. 요가 신념 체계에서 야마 더 넓은 지역 사회와 교류 할 때 적절한 행동을 장려하고 니 야마 자신의 내면에 이상을 제공합니다. 다섯이있다 니 야마: 소우 카,또는 순도; 산토 사, 또는 만족; 타파스, 보통‘열’뿐만 아니라‘징계’로도 번역됩니다. svadyaya 또는 자율 학습; 과 Ishvara Pranidhana또는 더 높은 힘에 항복하십시오.

와 동거하는 생활 니 야마 거의 규칙적인 운동과 명상 프로그램에 참여하도록 요구하는 것 같습니다. 중국 전통의 잉과 양과 유사하게, 이러한 반대는 요가 연습의 핵심 요소 인 몸과 마음을 연결하는 열쇠입니다. Patanjali의 8 림 경로 구성으로 강조되는 다른 협력없이 효과적으로 효과적으로 훈련하기는 어렵습니다. 그만큼 야마 겉으로 향하는 동안 니 야마 안쪽으로 돌리십시오. 이것도 마찬가지입니다 아사나, 프라나 야마 몸과 호흡을 일으켜 다음 사지에 대한 준비를함으로써 내면 세계에 참여하기 위해 감각의 세계에서 벗어나는 점진적인 방법을 설정합니다. 여기서 역설은 일단 내면으로 완전히 관여하면 외부와의 분리가 없다는 것을 발견한다는 것입니다. 이것은 우리에게 요즘 길의 중심 가르침 중 하나 인 우주에 존재하는 연합의 개념으로 되돌아갑니다.

처럼 야마, 니 야마 우리 중 대부분은 불완전하게 일부 시간에 도달하기를 바랄 수있는 이상을 나타냅니다. 이것이 우리가 논의하는 이유 중 하나 일 수 있습니다 아사나 연습으로; 우리의 삶에서 영원한 완벽을 얻을 수는 없기 때문에 현재 상황과 연결되는 것이 중요합니다. "그것이 무엇인가"라는 인기있는 문구는 야마 과 니 야마: 우리가있는 곳과 연결되어 앞으로 나아갈 수 있습니다. 우리는 현재를 받아들이지 않으면 개선 할 수 없지만 일단 그렇게하면이 현재 순간은 본질적으로 강력합니다.

우리 몸은 결코 완전히 정화 될 수 없습니다. 우리는 항상시기와 욕망을 경험할 것입니다. 우리가하고 싶은 모든 것은 침대에서 머무는 것입니다. 우리의 성격의 일부는 한 번 발견되면 항상 놀랄 것입니다. 그리고 우리보다 더 큰 힘에 항복합니까? 어떤 사람들이 '자아'라는 단어를 '하나님을 구하는'의 약어로 생각하는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 모든 니 야마 노력이 필요하며 영구적 인 조건은 없습니다. 그러나 겸손하게 실천할 때, 우리는 서구 문명이지지하는 것보다 훨씬 더 큰 생활 방식을 볼 수 있습니다. .