왕성한 호박 칠리 레시피

• 4 월 26, 2024

칠리는 가을과 겨울 따뜻함에 아주 좋습니다! 여기에 호박의 건강에 좋은 풍미를 사용하여 맛과 질감을 더해주는 칠리 레시피가 있습니다. 즐겨!

성분 :
갈은 소고기 1lb
다진 양파 1 컵
다진 피망 1 컵
다진 마늘 1 쪽
2 개 (14.5 온스) 깡통 토마토
호박 1 컵
1 큰술 칠리 파우더
1 tsp 커민
1/2 작은 술 후추
대 소금
강판 체다 치즈 1/2 컵
사워 크림 1/2 컵

프라이팬에서 갈은 소고기, 양파, 피망, 마늘이 갈색이 될 때까지 볶습니다. 그리스를 따르고 토마토, 호박, 칠리 파우더, 커민, 후추 및 소금을 넣으십시오. 잘 섞다. 20 분 동안 덮고 끓인다.

원하는대로 치즈와 사워 크림과 함께 제공하십시오.

서빙 : 4
서빙 당 탄수화물 : 1g

저탄수화물 호박 요리법


Lisa Shea의 저탄수화물 도서 도서관

비디오 지침: [뉴질랜드 단호박 협회]2016쿠킹클래스 단호박 크로켓과 칠리소스 (4 월 2024).