진심으로

• 할 수있다 18, 2024

아이가 4 개의 다리를 가지고 있고 모피로 덮여 있어도 아이를 잃는 것은 치명적입니다. 우리 대부분에게 개는 애완 동물이 아닙니다. 그들은 가족의 일원이며 그들이 죽을 때, 당신은 심각한 외상 손실을 경험합니다. 슬픔의 수준은 애완 동물의 나이, 애완 동물의 상태, 애완 동물과의 관계에 따라 다릅니다. 사람마다 다르고 상황마다 다릅니다.


슬픔은 어쨌든 어려울 수 있습니다. 동반자를 잃는 것은 결코 쉬운 일이 아니며 다른 사람이 다른 사람에게 말하지 못하게합니다. 슬픔은 또한 매우 개인적인 경험입니다. 가족 (어머니, 아버지, 형제 자매 등)의 상실과 마찬가지로 슬픔도 단계적으로 나타납니다. 일곱 단계가 있습니다.

1. 충격과 거부-이것은 당신이 수많은 불신이나 거부로 손실에 반응하는 곳입니다. 아기를 잃어 버렸을 수도 있습니다. 부정은 고통과 충격을 피하는 데 도움이되며 감정적 인 보호가 한 번에 압도되는 것을 막아줍니다. 이것은 몇 주 동안 지속될 수 있습니다.

2. 고통과 죄책감-단계 1이 마모됨에 따라, 그것은 놀라운 고통으로 대체됩니다. 고통스럽고 거의 참을 수 없지만 고통을 완전히 경험하고 숨기거나 멀리하지 말고 멀리하는 것이 중요합니다.

"만약 더 빨리 치료를 받거나 방금이 일을했거나 더 많은 시간을 보냈거나 더 좋았다면 ..."라고 말하는 것이 더 쉽다는 것을 알고 있습니다. “Sweet Pea”를 잃어 버렸을 때 몇 년 동안 내가 할 수있는 일이 있는지 궁금해했습니다. 때때로 고통은 끔찍하며 그것은 당신이 일어난 일을 다시 살아 나게 할 것입니다. 불행히도 결코 다시는 가져올 수 없습니다. 나는 종이에 내 감정을 쓴 다음 밖으로 가져 가서 타는 것이 도움이된다는 것을 알았습니다. 나를 위해 재는 방출을 상징했습니다.

3. 분노와 흥정-당신은 다른 사람의 죽음을 속이고 비난 할 수 있습니다. 감정을 풀고 병에 담아 두지 않아도되지만 관계를 영구적으로 손상시키지 않도록 통제하십시오. 피할 수없는 일을 연기하기 위해 하느님이나 우리의 더 높은 권력을 다룰 수도 있습니다. 때때로 현실은 다루기가 쉽지 않습니다.

4. 우울증과 반사-이 시점에서, 당신의 주위에있는“모두”가 당신이 당신의 인생을 계속해야한다고 생각할 때, 슬픈 반사의 단계가 당신을 따라 잡을 것입니다. 이것은 슬픔의 정상적인 단계입니다. 이 시간 동안, 당신은 마침내 당신의 손실-우울증의 진정한 정도를 이해할 것입니다. 우울증을 겪으면 자신을 고립시키고 사물에 대해 생각하며 과거의 기억에 집중할 수 있습니다.

5. 위로 향하게-퍼비없이 인생에 적응하기 시작하면 인생이 조금 더 침착 해지고 통제력이 높아져 우울증이 생깁니다.

6. 재건-당신이 더 목적이 되어짐에 따라, 당신의 마음은 다시 일하기 시작하며, 당신의 사랑하는 애완 동물없이 삶에 대한 해결책을 찾게 될 것입니다.

7. 수락과 희망-7 단계의 마지막 단계에서 애완 동물없이 삶을 받아들이고 다루는 방법을 알게됩니다. 수용은 특히 당신이 경험 한 고통과 혼란으로 즉각적인 행복을 의미하지는 않습니다. 인생은이 비극 이전과 똑같지는 않지만 앞으로 나아갈 방법을 찾을 것입니다.

슬픔을 강요하거나 서둘러서는 안되며 슬픔에 대한“표준”시간표는 없습니다. 몇 주 또는 몇 달 안에 기분이 나아지기 시작하는 사람들도 있습니다. 다른 사람들은 애도 과정을 몇 년 안에 측정합니다. 마음이 상한 경험이 무엇이든, 자신에 대해 관대하고 자연스럽게 진행되는 것이 중요합니다.

가정 요법이나 보충제를 복용하거나이 페이지에서 제안한 치료를 수행하기 전에 항상 연구를 수행하고 수의사와상의하십시오. 귀하의 건강 관리 제공 / 수의사 만이 귀하의 고유 한 요구에 안전하고 효과적인 것이 무엇인지 또는 귀하의 특정 의학적 문제를 진단하기위한 조언을 제공 할 수 있습니다.