어려운 순간들 다루기

• 할 수있다 14, 2024

울부 짖음, 엉뚱한 여동생 또는 9 살짜리 불쾌한 아이의 어리 석음에 이르기까지 어마 어마한 순간이 모성에 걸쳐 발생합니다. 심장이 더 빨리 뛰고 피가 얼굴로 튀어 나옵니다.

우리가 이러한 상황을 되돌아 보면, 지금보다 더 무해 해 보입니다. 우리는 종종 그들이 사실을 어리석게 보이기 때문에 그들에 대해 이야기하기가 부끄러워합니다. 그러나 진실은 – 좌절, 조바심, 심지어 의도 한대로 작동하지 않는 것들도 모성에 내재되어 있다는 것입니다. 이러한 상황 (그리고 그 이상)은 시간이 멈출 때까지 어머니를 계속 괴롭힐 것입니다.

시장에는 이러한 혼란스러운 순간에 대처하는 데 도움이되는 많은 책이 있습니다. 활기차고 힘들거나 인디고 아이가 있든 상관없이 무언가가 있습니다. 분노 관리, 의사 소통 또는 자녀의 삶을 돕는 데 도움이되는 조언이 필요하면 풍부한 자료를 이용할 수 있습니다. 심리학자, 수업 또는 친구에게 도움을 요청할 수 있습니다.

위에서 언급 한 아이디어는 모두 매우 유익하며 각 아이디어는 서로 다른 조언, 아이디어 및 정신을 제공 할 수 있습니다. 그러나 궁극적으로 각 엄마는 자신의 길을 찾아야합니다. helfpul에서 찾을 수있는 몇 가지 팁은 다음과 같습니다.

자녀의 관점을 고려하십시오. 아이들이 우리의 성인 합리화를 항상 이해하는 것은 아닙니다. 아이들이 오해, 학대 또는 무언가가 필요하다고 느낄 때 항상 자신을 적절하게 표현할 수있는 것은 아닙니다. 자녀에게 의사 소통에 대한 성인의 기대치를 두지 마십시오.

당신의 반응을 고려하십시오. 나는 종종 아이들을 바꿀 수 없다는 것을 알지만, 나는 스스로를 바꿀 수 있습니다. 시간과 연습이 필요하지만 모든 버튼을 누르는 순간에 반응 할 때 더 많은 인내심, 사랑 또는 친절을 얻을 수 있습니다.

이 순간에 무엇이 무엇이고 무엇이 유익하지 않은지 고려하십시오. 목소리를 높이거나 소리를 지르거나 화를 내거나 극도로 좌절하는 등의 본능적 인 반응이 항상 도움이되는 것은 아닙니다. 그것들은 대개 그들 뒤에는 거의 생각하지 않는 반응입니다. 속도를 늦추고 계산 된 응답을하면 더 만족할 것입니다.

미리 준비. 우리가 무엇을하든, 우리는 그 순간을 소멸시킬 수 없다는 것을 알아야합니다. 그들은 어느 시점에서 돌아올 것입니다 – 대부분의 경우 우리가 마지막 때 이후 너무 오래 걸렸을 때. 이러한 순간을 예상하는 것은 여러 수준에서 발생합니다.

첫째, 무엇이 자녀를 유발합니까? 어떤 사람들에게는 배고프거나 피곤하거나 길항 할 때 좋은 행동과 확실한 선택을 유지하기가 더 어렵습니다. 그러한 방아쇠를주의 깊게 살펴보고, 반드시 예방하지 말고 아이가 더 쉽게 움직일 수 있도록 도와주십시오.

둘째, 많은 부모들이 어제 일한 것이 오늘도 다시는 효과가 없다는 것을 빨리 알게됩니다. 또는 몇 주 동안 일한 것이 갑자기 도움이되지 않습니다. 어려운 순간을 예상한다는 것은 주어진 순간이 어떻게 전개 될지 예상하는 것을 의미합니다. 엄마의 속임수 가방은 너무 가득 찰 수 없습니다.

마지막으로 자녀를 준비하십시오. 갈등 해결에 관한 대화를하기 가장 좋은시기는 갈등 중에 있지 않습니다. 자녀가 평화로운 순간에 참여하여 어려운시기에 대처하기위한 행동 계획을 세우도록 도와주십시오. 시각화, 계산 기술을 사용하거나 계획을 세울 수 있습니다.

모성은 기대, 재 계산 및 끝없는 감시를 포함합니다. 우리가 시도 할 수있는만큼 어려운 순간이 일어날 것입니다. 이런 일이 벌어 질 때 가능한 많은 트릭 백을 열고 명상 테이프를 배경에서 크게 연주하는 것이 가장 좋습니다.

비디오 지침: 풋하게되는 황당 반전의 순간들 (할 수있다 2024).