그라 놀라 볼 레시피

• 할 수있다 3, 2024

그라 놀라 볼

무 지방 그라 놀라 1 컵
바삭한 옥수수 또는 쌀 퍼프 시리얼 1 컵
말린 과일 1/4 컵 (건포도, 크랜베리, 파인애플 청크 등)
소형 마시멜로 1 컵
꿀 2 큰술
저지방 및 무설탕 땅콩 버터 2 큰술

베이킹 시트에 왁스 칠 종이를 줄이십시오.
중간 크기의 그릇에 그라 놀라, 시리얼 및 말린 과일을 섞습니다.
작은 비 스틱 냄비에 남은 재료를 저열로 가열하면서 저어줍니다.
지속적으로.
시리얼 혼합물에 즉시 부어 균일하게 코팅 될 때까지 저어줍니다. 젖은 손으로
1 1/2 인치 볼 형태로 만든 다음 왁스 칠 용지에 놓습니다.
30 분 동안 또는 설정 될 때까지 냉장 보관하십시오.
24 인분을 만듭니다.
칼로리 : 44 총 지방 : 1 그램 포화 지방 : 미량 콜레스테롤 : 0 mg 나트륨 : 22
mg 탄수화물 : 8 g 단백질 : 1 g식이 섬유 : 미량.

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