유방암과 관련이없는 지방 섭취

• 4 월 28, 2024

과거 의사들은 지방이 많은 현대식 식단이 유방암 발병률을 증가 시켰다고 이론화했습니다. JAMA (미국 의학 협회 저널)에 발표 된 연구에 따르면 지방 섭취는 유방암과 관련이 없음이 입증되었습니다.

가장 큰 연구는 1980 년에서 1994 년까지 14 년 동안 이루어졌으며 거의 ​​90,000 명의 여성을 대상으로했다. 이 연구는 총 지방뿐만 아니라 다양한 개별 지방 유형을 추적했습니다. 전체적인 규모 또는 개별 지방 유형 수준의 지방은 유방암의 비율에 영향을 미치지 않았습니다.

비교를 위해 분류 된 지방의 유형은 동물성 지방, 포화 지방, 다중 불포화 지방, 트랜스 불포화 지방, 식물성 지방 및 단일 불포화 지방을 포함 하였다. 유방암 발생률을 돕거나 해치는 것으로 밝혀진 것은 없습니다.

2001 년 노스 웨스턴 대학교 (Northwestern University)에서 수행 한 유사한 연구는 저지방, 고 섬유질식이를 섭취 한 여성과 표준 미국식을 섭취 한 여성을 비교했습니다. 이 연구는 이들 여성의 호르몬 수치 나 유방암 비율에 차이가 없음을 발견했습니다.

지방을 먹는 동안 아니 유방암 비율에 영향을 미치고 존재 지방은 않습니다. 연구에 따르면 체질량 지수 (BMI)가 30 이상인 여성은 BMI가 25 인 여성에 비해 유방암 발병 확률이 18 % 높습니다.

2003 년 8 월에 발표 된 한 연구에 따르면 여성의 지방 세포는 에스트로겐을 수집 한 다음 방출하여 정상적인 세포가 암으로 변합니다. 이 연구는 국립 암 학회지에 발표되었다.

다른 연구에 따르면 나이든 여성의 유방암 사례 중 최대 30 %가 과체중 인 여성이 원인 인 것으로 나타났습니다.

과체중이라면 체중을 줄이십시오. 그것은 자신에 대해 더 나은 느낌을 줄뿐만 아니라 현재와 미래에 건강에 지속적인 영향을 줄 수 있습니다. 유방암의 위험에 대한 우리의 모든 인식과 함께, 이것은 건강을 유지하기 위해 매일 노력할 수있는 하나의 사전 조치입니다. 작은 단계조차도 더해질 수 있습니다!

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