옳은 일을하십시오

• 할 수있다 8, 2024

우리 모두는 올바른 일을 알고 있습니다. 모든 사람은 일년에 한 번 일반적인 건강 검진이 필요합니다. 우리는 적당한 시간에 잠자리에 들고 일찍 일어나는 것을 알고 있습니다. 우리는 목표와 목적이 있어야한다는 것을 알고 있습니다. 우리는 관계가 작동하기 위해서는 시간과 에너지를 투자해야한다는 것을 알고 있습니다. 우리는 카페인과 주류를 적당히 섭취해야한다는 것을 알고 있습니다.

당신은이 모든 것을 훨씬 더 많이 알고 있지만 실제로는 하기 무엇을해야하는지 알고 있습니까? 때로는 긍정적 인 행동을 취하는 것이 여러 가지 이유로 어렵습니다. 아래는 우리 중 많은 사람들이 옳은 일을하지 못하게하는 일반적인 함정입니다.

지연

이 사람은 누구에게 유죄가 없습니까? 우리는 무언가 불쾌 할 것이라고 생각할 때 그것을 벗어 버립니다. 어색한 대화, 무서운 치과 시험 및 복잡한 대학 지원을 피합니다. 그리고 당신은 당신이 당신의 발을 끌 때 무슨 일이 일어나고 있는지, 당신이 피하는 것은 자랍니다.

Larina Kase의 저자 불안 9-5 : 걱정을 이기고, 자신을 추측하는 것을 멈추고 자신감을 가지고 일하는 법 우리의 불안 때문에 특정 활동과 작업을 중단 할 수 있다고 씁니다. 이러한 유형의 불안을 극복하는 방법은 그것을 극복하는 것입니다. 긍정적 인 결과가 나올 때까지 일반적으로 피하는 활동을 계속하십시오.

혼동

어쩌면 당신은 실마리가 없기 때문에 옳은 일을하지 않을 수도 있습니다.

몇 년 전 새로운 엄마가되었을 때, 나는 정신 건강을 유지하면서 신생아와 유아를 동시에 돌보는 방법을 전혀 몰랐습니다. 나는 오랫동안 혼란스럽지 않았습니다. 나는 사람들과 이야기를 나누고 도서관에 갔다. 나는 나 자신을 교육하고 그 후 수년간 육아와 육아에 대해 계속해서 읽었습니다.

해야 할 일이 확실하지 않은 경우 거의 모든 긍정적 인 행동이 전혀 행동하지 않는 것보다 낫습니다.

동기 부족

월급은 동기 부여이므로 마음이 들지 않더라도 일을 시작합니다. 취미 활동이나 운동과 같은 활동의 경우 보상이 즉각적이거나 현실적이지 않을 수 있습니다. 또한, 우리가하지 않으면 반향이 덜 심해 보입니다.

당신이 버는 돈을 세는 대신에, 다른 긍정적 인 것들을 추적하고 자신에게 신용을주는 것이 어떻습니까? 믿고있는 조직에서 자원 봉사를 신청 한 다음이 활동에 소비 한 시간을 추적하십시오. 가족의 외출 기록을 기록하십시오. 만보계를 착용하여 매일 걸음 수를 세십시오.

예를 들어, 나는 올해까지 돈을 얼마나 벌 었는지 알고 있습니다. 또한 작년에 100 시간 이상 노인 센터에서 자원 봉사를했습니다. 지난 3 년 동안 Wii Fit에서 280 시간 이상의 운동을 마쳤습니다. 지난 6 년 동안 coffebreakblog에서 327 개의 기사를 작성했습니다. 2 년 반 전에 도서관에서 독서 기록을 추적하기 시작한 이래로 229 권의 책을 조사했습니다. 나는 그것들을 모두 읽지는 않았지만 여전히 내 인생의 모든 긍정적 인 것을 세는 것이 재미 있습니다.

이 숫자를 보려는 동기입니다. 그들은 빌딩 블록과 같습니다. 내가이 모든 긍정적 인 일을했다면 더 많은 것을 할 수 있다는 것을 알고 있습니다. 나는 하루에 8 잔의 물을 마시고 멀티 비타민을 섭취 할 수 있습니다. 또한 제가해야 할 일을 확인하면서도 아직은하지 않았던 다른 일상을 더한 소설 작문 루틴을 개발할 수 있습니다.