에센셜 오일을 사용한 해독 목욕

• 할 수있다 14, 2024

우리 몸은 매일 다양한 종류의 독소에 노출됩니다. 우리가 먹는 음식에서 우리가 사용하는 가정 용품, 우리가 운전하는 자동차는 우리가 만드는 라이프 스타일 선택, 독소가 발견되고 시간이 지남에 따라 질병을 일으킬 수 있습니다.

따라서 정기적으로 해독하는 것이 중요합니다. 이 과정은이 몸의“오염 물질”을 제거하여 깨끗하고 편안한 느낌을줍니다.

실제로, 마음도 해독의 혜택을받습니다. 따라서 현재의 사고 방식이 파티 생활로 투표하지 않거나 최근에 약간 무기력 한 느낌이 들었다면 해독으로 인해 뒤로 물러나야 할 푸시가 발생할 수 있습니다.

욕조에서 휴식을 취하기 위해 에센셜 오일 사용

해독 할 수있는 방법이 많이 있으며,이 중 대부분은 태국 어딘가에 아늑한 스파 리조트에 있어야 할 필요는 없습니다 (굉장합니다). 좋은 오래된 패션 홈 스테이플과 좋아하는 에센셜 오일을 사용하면 나만의 욕실이 될 수 있습니다.

해독 목욕은 꽤 쉽습니다. 먼저 욕조에서 적어도 한 시간을 보내십시오. 그런 다음 취향이나 목적에 맞는 병을 선택하십시오. 오일을 결합하여 가장 효과가있는 것을 볼 수도 있습니다. 아로마 테라피를 배우십시오. 예를 들어 레몬 그라스는 편안하고 장미 또는 라벤더와 완벽하게 조화를 이룹니다.

욕조에 뜨거운 물을 채우십시오. 그러나 여전히 편안한 온도로 제한하십시오. 너무 뜨거워지면 찬물을 넣으십시오. 표준 목욕에는 몇 방울의 에센셜 오일이 필요합니다.

건강한 성인은 약 7 방울을 넣는 반면 4 방울 이하는 일반적으로 어린이, 노인 및 건강 문제가있는 사람들에게 충분합니다.

에센셜 오일은 레몬 그라스와 같은 완전 천연 공급원이긴하지만 강력 할 수 있기 때문에 남용에 대한 충동을 견뎌야합니다. 사실, 피부가 민감한 경우에는 특히 캐리어 오일로 희석하거나 소량의 샴푸와 혼합하는 것이 좋습니다.

1-2 컵의 Epsom 소금, 다른 컵 또는 베이킹 소다 2 컵 및 분쇄 생강 1 큰술을 첨가하면 용액이 더 효과적 일 수 있습니다.

이 정원 및 부엌 사람들은 저렴하지만 매우 독소를 플러시하고 마그네슘을 보충하며 피부를 부드럽게합니다. 그들은 더 강렬한 해독 목욕을 제공하기 위해 에센셜 오일과 잘 작동합니다.

적어도 30 분 동안 담그고 조심스럽게 욕조에서 나오십시오. Epsom 소금과 기름은 욕조를 미끄러 워 만들 수 있으며 오렌지, 레몬 그라스 및 패 출리와 같은 대부분의 천연 오일이 진정되므로 여전히 꿈결 같은 편안한 모드에있을 수 있습니다.

당신의 해독 목욕에 대한 분위기를 설정

더 즐거운 해독 목욕을 위해 분위기를 설정하십시오. 불을 켜는 대신 향초를 사용하십시오.

부드러운 음악을 듣습니다. 스트레스가 많은 생각에서 벗어나십시오. 일주일에 두 번 또는 세 번 이렇게하면 병든 몸, 마음, 정신에 놀라운 일을 할 수 있습니다.

그러나 모든 사람에게 권장되지는 않으므로주의하십시오. 임산부와 당뇨병, 고혈압 및 심장 질환으로 고통받는 사람들은 먼저 의사의 고개를 끄덕 여야합니다.

아로마 테라피 전문가에게 오일 특성에 대한 자세한 정보를 요청하는 것도 좋은 방법입니다.


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