어머니와 아버지의 날 다루기

• 할 수있다 18, 2024

어머니의 날과 아버지의 날은 매년 세계에서 축하됩니다. 어머니 나 아버지가 학대자 였고 몇 주 전에 언론이 선포 한 모든 사랑의 것이 아닌 경우 어떻게됩니까? 요즘 어떻게 처리합니까? 이 순간에 감동을주는 모든 감정과 기억으로 무엇을하십니까?

어떤 사람들에게는 이것이 모든 오래된 것들을 새로워 버립니다. 격렬한 분노, 슬픔, 거절, 부끄러움, 죄책감 및 우울증에 대한 감정은 다시 문을 두드리는 몇 가지 사항입니다. 문제는 : 문을 열지 않습니까? 절망의 구덩이에 빠지지 않고이 유명한 날을 어떻게 통과하십니까?

많은 사람들이 학대하는 부모와 모든 유대 관계를 끊고 다른 사람들은 계속 학대를 겪고 있다는 것을 저와 공유했습니다. 가족의 안팎에서 외모를 유지하기 위해 다른 형태로 있지만. 부모와의 접촉이 매우 제한적인 사람들 잘못 놓인 감정에서 카드 나 선물을 보낼 수 있습니다. 아직도 소수의 사람들은이 사람들이 언젠가는“정상적이고 정상적인”부모로 변모 할 것이라는 희망을 갖고 있습니다.

우리는 모두가이 특별한 날에 대한 계획을 논의하고있는 직장 상황에 처해 있습니다. 우리의 역사를 모르는 친구들 사이에서 자신에게 진실을 유지하는 것은 매우 어렵습니다. 사람들이 더 깊이 파고 들지 않거나 조용히 지내거나 부모 / 부모를 보지 못하도록 거짓말을해야합니다. 물론 사람들이 당신의 이유를 모르는 경우 분노, 신빙성 등을 열 수 있습니다. 사람들은 또한 당신을 그때부터 피해자로보고 당신을 현재의 사람으로 보이도록 직업이나 도시를 바꿀 수있을 정도로 당신을 그렇게 취급합니다.

이것은 급진적 인 것으로 보일 수 있지만 사람들은 다시 한 번 희생자로 취급되는 오명을 피하기 위해 그렇게했습니다. 남용의 승자는 자신에게 제기 된 문제를 해결하는 방법에 대한 다음 팁을 공유했습니다. 그들이 당신을 도울 수 있기를 바랍니다.

1. 심리적으로 미리 준비하십시오. 이건 매우 중요합니다! 정신적으로나 정서적으로 준비되어 있다면 이미 반쯤 된 것입니다. 어머니의 날은 5 월입니다. 당신은 아버지의 날이 6 월에 있다는 것을 알고 있습니다. 당신은 미디어 과대 광고가 다가오는 것을 알고 있습니다. 당신은 어떤 감정이 떠오르고 이전에 특정 상황에 어떻게 반응했는지 알고 있습니다. 당신은 무엇이 당신을 유발하는지 알고 있습니다.
2. 지원 그룹은 현재 모든 것을 알고 있고, 그곳에 있었고, 건강한 대처 방법을 공유 할 수 있으며, 무엇보다도 충동이 있거나 재발이 심할 경우 지원 그룹이 중요합니다.
3. 긍정적이거나 부정적인 감정이 나오지 않도록하십시오. 귀하는 느낄 권리가 있습니다. 그러나 거기에 갇히지 마십시오.
4. 당신이 원하지 않는다면 요즘을 축하하기 위해 누군가에게 압력을 가하지 마십시오. 부모 / 형제 / 다른 가족 및 친구를 해치는 것이 아닙니다. 그것은 당신과 당신의 안녕에 관한 것입니다.
5. 필요한 경우 즉시 전문가의 도움을 받으십시오. 다시 한 번 피해자라는 의미는 아닙니다. 그것은 당신이 승리의 길에 머무르기로 결심했음을 의미합니다!

나는 다른 사람들이 요즘 어떻게 처리하는지에 대한 정보에 대해 독자의 요청을 절실히 요구 했으므로 포럼이나 채팅에서 우리와 경험을 공유하십시오. 위의 5 개는 지난 몇 년 동안 내가 봤던 가장 중요한 것이지만 더 많은 것이 있다는 것을 알고 있습니다!

비디오 지침: 톡톡 부모광장 - 참을 수 없다면 똑똑하게 화내라!_#003 (할 수있다 2024).