간접 흡연의 위험

• 할 수있다 18, 2024

간접 흡연에는 4000 가지 이상의 화학 물질이 포함되어 있습니다. 이 중 200 개는 알려진 독과 60 가지 화학 물질이 발암 성 물질로 분류되어 암을 유발합니다. (EPA) 환경 보호국은 간접 흡연을 그룹 A 발암 물질로 분류했습니다. 이는 인간에게 암을 유발한다는 증거가 충분하다는 것을 의미합니다.

담배 연기로 호흡하면 모든 인간에게 건강 문제가 발생합니다. 주로 인체가 독소에서 호흡의 영향을 견디도록 설계되지 않았기 때문입니다. 모든 사람은 건강하더라도 영향을받습니다. 그러나 담배 연기는 아기와 어린 아이들에게 특히 해 롭습니다. 한 가지 이유는 면역 체계가 완전히 발달되지 않았기 때문입니다. 또한 노인, 천식 또는 호흡 곤란이있는 사람, 수술 또는 질병으로 회복하는 사람들과 같은 면역 체계가 약화 된 사람도 위험에 처합니다.

(ETS) 환경 담배 연기에 노출되면 심장 마비와 사망의 위험이 두 배가되는 것으로 나타났기 때문에 특히 심장 질환이있는 사람들이 취약합니다. 흡연자와 함께 생활하면 심장 마비와 폐암의 위험이 더 큽니다.

간접 흡연의 호흡은 종종 심각하게 받아 들여지지는 않지만 실제로 이루어져야합니다. 담배 연기의 호흡은 신체의 모든 주요 기관뿐만 아니라 심장과 폐에 유독합니다.

간접 흡연이 건강과 사랑하는 사람의 건강을 해치는 것을 방지하기 위해 다음의 간단한 단계는 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

1. 담배를 피우는 경우 금연하기로 결정하고 매일 건강을 개선하는 방향으로 한 가지 일을하도록 헌신하십시오. 건강과 웰빙에 관한 한, 의사는 성공적인 금연 방법을 알려줄 수있는 가장 친한 친구 중 하나입니다. 건강의 미래를 위해, 또한 사랑하는 사람들과 함께 인생을 즐길 수 있도록하십시오. 궁극적으로 조기 사망이나 당신을 무력화시킬 수있는 질병이 될 대안을 생각해보십시오. 금연은 건강을 위해 할 수있는 가장 위대한 일 중 하나이며, 항상 자신에게 감사를 표합니다. 금연 주택을 만들고 금연에 대한 더 유용한 기사와 정보는 //www.ghi.com을 방문하십시오.

2. 집안에서 담배를 피우지 마십시오. 본인이나 다른 사람이 담배를 피우면 가족의 건강을 존중하고 외부에서 담배를 피우도록 요청하십시오. 건강과 치유를 향한 발걸음이기 때문에 집을 원치 않기 때문에 독소와 발암 성 입자가 심하게 아플 때까지 축적 될 수 있습니다. 집은 안전하고 건강한 곳이어야합니다. 가정에서 흡연을 없애는 것이 이런 종류의 평화를 만드는 첫 번째 단계입니다.

3. 환기의 중요성을 기억하십시오. 항상 집에 신선한 공기를 주입하십시오. 추운 날에도 신선한 산소 분자가 집에 들어가 호흡을 돕도록 창문을 깨뜨립니다. 간접 흡연을 처리하고 제거하려는 경우 환기가 특히 중요합니다.

4. 집안의 공기를 걸러냅니다. 집의 냉난방 장치에 적절한 공기 필터를 설치하십시오. 필자는 많은 공기 필터에 대한 자체 테스트를 통해 Filtrete와 True Blue가 모두 공기를 필터링하는 데 효과적인 필터를 만드는 것을 발견했습니다. 그러나 공기 필터가 ETS에서 독소를 제거 할 수는 없습니다. 그래서 집 밖에서 담배를 피우고 담배를 피우지 않는 것이 중요합니다.

5. 좋은 공기 청정기에 투자하십시오. 탄소 필터와 함께 헤파 형 필터를 사용하는 공기 정화 시스템은 공기에서 알레르기 항원을 제거하는 데 탁월합니다. 일부 공기 정화 시스템은 두꺼운 중질 탄소 필터와 함께 가스 필터를 사용하여 공기에서 적절한 수준의 담배 연기를 제거하는 데 효과적이지만 담배 연기에서 모든 독소를 제거하지는 않습니다. 공기 정화는 호흡하는 공기의 유해 물질을 줄이는 데 중요한 단계입니다. 오존이 생성하는 오존이 폐 조직과 전반적인 건강을 손상시킬 수 있으므로 오존을 생성하는 공기 청정기를 피하십시오.


참고 문헌

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