세포 영양과 세포막

• 할 수있다 18, 2024

세포 영양이란 무엇입니까? 건강과 영양에 대해 생각할 때 아마도 세포 영양의 중요성에 대해 생각하지 않을 것입니다. 그러나 건강을 위해서는 훌륭한 세포 영양이 필요합니다.

당신은 당신의 세포만큼 건강합니다. 따라서 양질의 세포 영양은 절대적으로 필수적입니다.

건강하고 영양이 풍부한 세포는 풍부한 자연 에너지, 스트레스 및 퇴행성 질병에 대한 내성 및 활력에 대한 전반적인 경험을 제공합니다. 그러나 세포가 최대 용량으로 작동하는지 어떻게 확인할 수 있습니까? 과학 연구에 따르면 세포 영양이 핵심입니다.

세포막 및 세포 영양

당신은 몸이 조그마한 작은 세포들로 구성되어 있습니다. 이 세포들은 물리적 구조의 "빌딩 블록"입니다. 머리털부터 발끝까지 모든 것이 세포로 구성되어 있습니다. 여기에는 피부, 혈액, 장기 및 뼈가 포함됩니다.

각 셀은 수천 개의 필수 화학 공정이 수행되는 작은 세계입니다.

그리고 세포는 다양하지만 혈액 세포는 신경 세포와 다르고 근육 세포는 뼈 세포와는 다르지만 모두 동일한 기본 구조와 세포 영양 요구가 있습니다.



각 셀은 셀의 보안 게이트 키퍼 역할을하는 특수 셀 막으로 둘러싸여 있습니다. 세포막은 세포로 들어가는 것과 무엇을 보관해야하는지 결정합니다. 동화 작용은 영양이 세포막 벽을 통해 세포로 통과해야하는 섬세한 과정입니다.



"당신은 당신이 먹는 것입니다"라는 말은 실제로 "당신은 당신이 세포를 동화시키는 것입니다."

최적의 세포 영양소 동화를 위해서는 세포막이 부드럽고 건강하며 유연해야합니다. 영양 요건은 특정 "좋은"지방과 아미노산입니다. 이를 위해서는 오메가 3 생선 기름이 포함 된 고품질 단백질과 필수 지방산을 섭취해야합니다.

또한 섬세한 동화 과정의 적으로 작용하는 트랜스 지방을 피해야합니다.

세포 영양 최적 수준

최적의 세포 영양을 얻으려면 건강 식품 목록 지침에 따라 시작하십시오. 그러나 연구 결과에 따르면 먹는 음식에서 필요한 모든 것을 얻을 수 없다는 것이 밝혀 졌으므로 세포 영양을 최적 수준으로 높이려면 고품질 영양 건강 보조 식품을 포함시켜야합니다.

영양소의 권장 일일 수당 (RDA)과 표준 아메리칸 다이어트 (SAS)는 만성 퇴행성 질환에 대한 예방 및 보호에 충분하지 않습니다.

연구에 따르면 최적의 건강에 필요한 영양소의 최적 일일 허용량 (ODA)은 RDA 수준보다 상당히 높습니다. 예를 들어, 연구에 따르면 비타민 C의 일일 최적 수준은 1200 ~ 2000mg이며 RDA는 60mg에 불과합니다.

그것은 큰 차이입니다!

음식에서 C의 ODA를 얻으려면 무려 1,260 칼로리와 18 개의 오렌지를 먹어야합니다. 분명히 세포 영양 ODA에는 양질의 영양 건강 보조제가 필요합니다.

건강한식이 요법과 건강 보조 식품을 함께 사용하면 활력, 자연 에너지를 높이고 질병과 질병 과정이 시작되기 전에 필요한 세포 영양을 얻을 수 있습니다.

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