기본 아로마 테라피

• 할 수있다 11, 2024

아로마 테라피는 아로마 오일을 사용하여 신체적, 정서적 질병을 치료합니다. 이 에센셜 오일은 줄기, 잎, 뿌리, 꽃과 씨앗으로 만들어집니다. 일반적인 에센셜 오일의 대부분은 증기 증류에서 생산됩니다. 이 오일은 완전히 천연이며 치료 용도로 사용됩니다.

에센셜 오일은 구강 관리 및 바디 케어를 포함한 다양한 제품에 사용됩니다. 이 오일을 피부에 바르면 혈류에 흡수됩니다. 많은 오일이 섭취를 권장하지 않지만 피부 나 비강을 통해 혜택을 얻을 수 있습니다. 에센셜 오일은 흡입하여 피부에 직접 바르고 압축하여 캐리어 오일과 혼합 할 수 있습니다.

이 오일은 일반적으로 스파 환경에서 사용됩니다. 스파는 휴식과 치료 목적으로 에센셜 오일을 사용합니다. 오일은 마사지, 바디 랩 및 얼굴 트리트먼트와 같은 스파 트리트먼트와 함께 사용됩니다. 또한 치료실 또는 리셉션 구역으로 확산 될 수 있습니다. 가정용 및 스파에 사용되는 몇 가지 일반적인 오일이 있습니다.

일반적인 정유 및 용도
1) 카모마일 : 염증, 피부 질환, 관절염, 이완, 근육 연축
2) 유칼립투스 : 기침, 감기, 기관지염, 천식, 부비동 문제, 근육통 및 통증, 두통
3) 제라늄 : 상처, 궤양, 피부 장애, 피로, 신경 문제, 우울증, 순환, 박테리아
4) 재스민 : 우울증, 긴장, 스트레스, 피부 관리
5) 라벤더 : 두통, 상처 치료, 불면증, 불안, 염증, 감염
6) 레몬 그라스 : 스트레스, 피로, 감염, 소화 장애, 신경질, 수분 유지
7) Neroli : 불면증, 긴장, 긴장, 피부 질환, 위축
8) 장미 : 인후통, 혼잡, 불안, 두통, 피부 관리, 순환

보시다시피 가장 일반적인 에센셜 오일에 대한 광범위한 용도가 있습니다. 두통, 근육통, 경련, 불면증, 우울증, 불안, 피부 질환, 천식, 감기, 인후통, 혼잡 등을 치료하는 데 사용할 수 있습니다. 이러한 일반적인 질병은 간단한 아로마 테라피로 완화 될 수 있습니다.
아로마 테라피 학습을위한 수업과 인증 프로그램이 있습니다. 또한 다양한 서적과 온라인 정보 소스가 있습니다.

건강 상태가 좋지 않거나 처방약을 복용하는 경우 항상주의해서 사용하고 건강 관리 제공자와 상담하십시오. 피부가 민감한 경우 널리 사용하기 전에 오일을 테스트하십시오. 아몬드, 올리브, 코코넛, 마카다미아, 포도씨 또는 호호바와 같은 운반 유와 혼합 할 수도 있습니다.

아로마 테라피는 복잡 할 수 있지만 반드시 그럴 필요는 없습니다. 특정 오일의 향기가 마음에 들며 기분이 좋아지면 그냥 흡입하십시오. 온수 욕조, 발 스파 또는 아로마 디퓨저에 추가 할 수도 있습니다.