비행기 감기

• 할 수있다 17, 2024

내가 최근에 발견 한 것처럼 감기에 걸리면 아프다. 나는 겨울 휴가 휴가를 마치고 며칠 만에 감기와 부비동 문제에 시달렸다. 나에게 일어난 일은 꽤 일반적입니다. Journal of Environmental Health Research에 발표 된 연구에 따르면 일상 생활보다 비행기에서 감기에 걸릴 확률이 100 배 더 높습니다.

또 다른 연구에 따르면 비행기로 여행 한 승객의 20 %가 감기에 걸렸습니다. 항공 모함이 신선한 공기를 걸러 냈거나 걸러 내지 않았는지의 여부는 거의 동일했다.

비행기에서 습도가 매우 낮은 것이 승객이 아프게하는 주요 원인입니다. 항공사의 일반적인 비행 고도는 30,000-35,000 피트이며 습도는 10 % 이하로 떨어집니다. 이 건조한 공기는 우리 몸의 점액과 코 털의 자연 방어 시스템을 손상시켜 바이러스 나 박테리아가 몸에 들어 가지 못하게합니다.

비행기 여행에서 차가워지는“캐 주티”가되는 것을 최소화하기 위해 할 수있는 일이 있습니다. 이 팁에주의를 기울인다면 지금 아프지 않을 것입니다.

수화 상태 유지

비행 중에 물이나 다른 액체를 마시면 습도가 낮은 건조 효과에 대응할 수 있습니다. 화장실을 계속 사용하고 싶지 않아서 이렇게하지 못했습니다.

수분에는 커피 나 알코올이 포함되어있어 탈수 할 수 있습니다. 차와 같은 따뜻한 음료는 섬모를 움직이고 증기를 공급하는 데 도움이되므로 가장 좋습니다. 자신의 티백을 가지고 다니는 것을 고려하십시오. 아이스 음료는 코 털을 느리게합니다.

액체 코 스프레이 또는 보습 젤은 코를 촉촉하게 유지하는 데 도움이 될 수 있으며 탑승 전, 비행 중 및 도착 후에 사용해야합니다.

좋은 위생을 잊지 마십시오

비행기 나 공항 화장실에 있든 화장실을 사용한 후에는 손을 씻으십시오. 손은 감기, 독감 또는 다른 세균과의 첫 접촉 지점으로, 비행기의 팔걸이, 시트백 및 헤드셋에서 최대 3 시간 이상 생존 할 수 있습니다. 최선의 방어는 비누와 물로 손을 씻는 것입니다. 화장실에 갈 때는 손수건을 사용하지 마십시오.

또 다른 방어선은 3 온스짜리 병으로 기내에서 운반 할 수있는 세균을 죽이는 구강 세척제 일 수 있습니다.

식히고 피로를 피하십시오

차가워지고 피곤해지면 저항력이 떨어지고 병에 걸리기 쉽습니다. 스웨터 나 담요를 가지고 다니십시오.