청소년과 우울증

• 할 수있다 18, 2024

청소년은 불안정한 기분 변화, 과민성 및 가족 관계에서 철수하는 기간으로 알려져 있습니다. 이 과정은 정상적인 성장과 발달의 일부가 될 수 있으며 단계적으로 진행되거나 우울증의 첫 단계가 될 수 있습니다. 이 가능성을 고려할 것인지 결정하는 열쇠는 이러한 증상의 지속 기간, 너무 많은 또는 너무 적은 수면과 같은 다른 증상입니다. 식욕, 성적 및 친구의 변화와 이전에 즐겼던 활동에 대한 즐거움 부족.

햇빛이없고 실내에서 더 많은 시간을 보내야하는 날씨가있는 겨울에는 가족에게 이러한 증상이 더 두드러 질 수 있습니다. 계절 정서 장애 (SAD)는 가족에서 발생하는 것으로 생각되므로 가족 역사는 이것이 고려되어야하는지 여부에 영향을 줄 수 있습니다. 그러나 가족 역사의 부족이 그것을 배제해서는 안됩니다. 겨울이 길고 어두운 겨울철 북부 기후에서 가장 흔하게 발견됩니다. 항상 자연광이 가장 좋지만 풀 스펙트럼 전구와 라이트 박스를 사용하는 빛이 도움이 될 수 있습니다. 비타민 D 보충제는 햇빛 부족으로 인해 결핍 될 가능성이 가장 높기 때문에 도움이됩니다.

증상으로 우울증이있는 또 다른 장애는 양극성 장애로, 지난 몇 년 동안 청소년기에서 빈도가 증가하는 것으로 진단되었습니다. 양극성 장애는 주요 우울증과 다릅니다. 나열된 증상 이외에도 수면 부족과 웅장한 아이디어가 특징 인 비정상적인 높거나 기분 좋은 분위기가있을 수도 있습니다. 이러한 장애는 차별화를 위해 전문적인 지원이 필요하므로이 정보는 진단용이 아니며 개발중인 문제에주의를 기울여야합니다.

가정이나 학교 또는 관계에서 스트레스를 증가시키는 것도 이러한 종류의 증상을 유발할 수 있으므로 행동 과정을 결정하기 전에 상황의 모든 측면을 살펴보십시오. 학교 또는 교회 카운슬러는 청소년을위한 자원이 될 수 있으며, 청소년들이 정신적, 정서적, 영적 또는 육체적 건강을 돌보는 데 도움이되는 모든 옵션이 중요하다는 사실을 알리도록 도와줍니다.