물 맛을 더 좋게 만드는 방법

• 할 수있다 19, 2024

신장 건강과 몸 전체의 건강을 위해 할 수있는 가장 좋은 일 중 하나는 충분한 물을 마시는 것입니다. 표준 권장 사항은 하루에 8-OZ 8 잔의 물을 마시는 것입니다. 그리고 그 물이 차, 커피 또는 다른 성분의 구성 요소인지 여부는 계산되지 않습니다. 다른 음료는 게다가 8 잔의 물에.

사람들이 물 소비를 확실히하기 위해 필요한 많은 비법들이 있습니다. 한 사람은 아침에 일어나서 한 잔을 마신 후, 식사 전에 한 잔, 식사 중에 한 잔, 취침 전 한 잔을 마실 수 있습니다. 가능한 효율적으로. 다른 사람은 쿼트 크기의 물병을 ​​구입하여 하루에 두 번 모두 마실 수 있습니다. 자신에게 가장 적합한 방법을 찾는 것이 가장 중요합니다.

하지만 물이 마음에 들지 않으면 어떻게해야합니까? 여덟 잔은 물론 자신이 싫어하는 한 잔을 마실 수있을 정도로 강합니다! 물 맛을 더 좋게 만드는 가장 좋은 방법은 다음과 같습니다. 이 목록에서 당신에게 좋은 아이디어를 찾을 수 있기를 바랍니다.

• 레몬이나 라임 짜기를 추가하십시오. 물 맛을 더 신선하게 만드는 방법이 있습니다!


• 물을 채우기 전에 유리 바닥에 라스베리 나 블루 베리를 으깨십시오.


• 아이스 큐브 트레이 (설탕 없음)에서 과일 주스를 얼리고 물 유리에 큐브를 추가하십시오.


• 오이 슬라이스도 물에 매우 상쾌한 옵션입니다.


• 당신의 물에 파인애플 덩어리는 큰 대접입니다!


• 탄산수 나 클럽 소다는 어떤 사람들에게는 훌륭한 선택입니다. 탄산 음료가 너무 많으면 반 탄산수와 반수를 사용해보십시오.


• 바닐라 콩이나 계피 스틱을 사용하여 무언가를 만들면 물병에 하나 또는 둘 다를 떠서 남은 맛을 흡수하십시오.


• 신선한 강판 생강과 단호박 꿀은 진정한 대접이 될 수 있습니다!


• 오렌지 슬라이스 또는 기타 좋아하는 감귤류 과일을 얼려 유리 또는 물병에 얼음 조각으로 사용하십시오.


• 좋아하는 과일 조각을 모두 물병에 넣고 냉장고의 물에 밤새 담그십시오.


• 단맛을 들이지 않는 크랜베리 ​​쥬스를 조금만 더하면 물 한잔에 활기를 불어 넣을뿐 아니라 예쁘게 만듭니다!


• 물에 담근 민트 잎은 오래된 시도와 진정한 마음에 드는 것입니다!


• 바질 잎에 물을 적시는 것도 꽤 맛있습니다. 시도 해봐!


• 물병에 약초 차를 넣으십시오.

보시다시피, 신선한 물 한 잔에서 즐길 수있는 맛있고 달지 않은 맛이 많이 있습니다. 제시된 아이디어는 실제로 도약 점입니다. 약간의 상상력만으로도 매일 물을 기대할 수 있습니다. 몸과 신장은 확실히 감사합니다!

비디오 지침: 시원한 여름동치미 집에서 쉽게 담그는법 (할 수있다 2024).