박제 고추

  1. 메인
  2. 건강과 운동
박제 고추
이 레시피는 박제 고추보다 훨씬 쉽고 맛이 좋습니다!

수율 : 6 인분
준비 시간 : 10 분
요리 시간 : 30 분

성분 :
갈은 소고기 1 파운드
셀러리 1 컵; 다진 것
피망 1 컵; 다진 것
1 중간 양파; 다진 것
올리브 오일 1 티스푼
토마토 1 캔 (16 oz); 다진 것
토마토 페이스트 1 캔 (6 온스)
1 1/4 작은 술 소금
파프리카 1/2 작은 술

프라이팬에 갈색 갈은 소고기.

별도의 냄비에 소테 양파, 피망 및 셀러리를 올리브 오일과 함께 볶습니다. 양파가 깨끗해질 때까지 식히십시오.

양파 혼합물이 완성되면 갈은 소고기, 다진 토마토, 토마토 페이스트, 소금 및 파프리카를 첨가하십시오. 잘 섞고 열을가합니다.

일반, 현미 또는 통밀 햄버거 빵에 제공하십시오.

영양 분석 (1 회 제공) :

칼로리 = 399
단백질 = 14g
총 지방 = 21g
탄수화물 = 13g
식이 섬유 = 3.15g

건강, 체중 감소 및 자연 영양 뉴스 레터를 보려면 여기를 클릭하십시오.

사이트 맵을 보려면 여기를 클릭하십시오

© 저작권 Moss Greene. 판권 소유.
박제 고추, 영양, 레시피
이전 기사
다음 기사
관련 기사
혈당을 낮추는 음식
건강과 운동
혈당을 낮추는 음식

혈당을 자연스럽게 낮추기를 원하십니까? 혈당 조절에 도움이되는 음식이 몇 가지 있습니다. 이것들은 정상적인 식단에 쉽게 적응할 수 있습니다. 이 음식이 인슐린 수치에 미치는 영향을 확인하기 위해 테스트하십시오. 식초 지난 10 년간 애리조나 주립 대학에서 수행 한 과학적 연구에 따르면 템 피는 식초 소비의 이점을 보여줍니다. 식초는 공복과 식후...

갑상선 기능 항진증 및 그 원인
건강과 운동
갑상선 기능 항진증 및 그 원인

edtor에 의해 제거 된 기사 .... edtor에 의해 제거 된 기사 .... edtor에 의해 제거 된 기사. edtor에 의해 제거 된 기사 ... edtor에 의해 제거 된 기사 .... edtor에 의해 제거 된 기사 .... edtor에 의해 제거 된 기사. .. edtor에 의해 제거 된 기사 .... edtor에 의해 제거 된 기사...

저자에 관하여
Chow Yuan
Chow Yuan

젊은 인재 저널리즘. 요리사. 책임있는 사람과 땅 아래로.

signature
인기 게시물
인기있는 카테고리