'보내지 않은 편지'일지 도구

• 할 수있다 11, 2024

따라서 종종 저널 작가는 특정 사람에게 편지 형태로 생각과 감정을 쓰는 데 따른 치유 이점을 잊어 버립니다. 그들은 하루의 상황이나 상황을 공식화하기에는 너무 바쁘고, 더 도전적이고 보람있는 도구를 잊어 버립니다. 보내지 않은 편지를 쓰는 것이 그러한 도구 중 하나입니다.

많은 사람들이 저널링의 '4 C'에 대해 들어 보지 못했습니다. 여기 있습니다:
* 폐쇄 * 선명도 * 자신감 * 진정

종종 우리의 삶은 폐쇄가 필요하지만, 우리는 일기 쓰기에서이 강력한 필요를 무시하도록 스스로 훈련했습니다. 모든 사람은 우정을 잃었고, 사랑하는 사람은 지나가거나 당신의 이사를했습니다. 이러한 삶의 변화 사건들에 관한 한 저널이있을 때, 그들은 종종 종종 사건이되어 우리의 감정을 강제 수용 모드로 둡니다. 이것은‘4 C’의 폐쇄가 시작되는 예입니다.

잃어 버렸거나 사랑하는 사람에게 편지를 쓰는 것을 고려할 수 있습니다. 이 유형의 보내지 않은 편지가 가장 일반적입니다. 우리가 가까이있는 사람과 의사 소통을해야 할 필요성은 매우 고통스럽고 현실적입니다. 일기에 모든 감정을 버림으로써 시작하고 싶을 것입니다. 그런 다음 호흡을 늦추고 대기에 대한 평온을 측정하십시오. 이 글은 당신만을위한 것임을 기억하십시오. 이러한 유형의 관계에서 명확하고 폐쇄 될 수 있도록 감정을 풀어야합니다. 이제 당신의 두뇌 덤프를 의사 소통이 필요한 사람에게 완전한 편지로 만드십시오. 편하게 하다. 이것은 실제로 작동하며 곧 미소와 기억을 할 수 있습니다.

명확성과 자신감은 우리가 거의 고려하지 않는 글자 유형입니다. 일부 유형의 복구 프로그램에는 오늘날 인구의 약 20 %가 있습니다. 알코올, 마약, 담배, 흡연 또는 다른 유형의 것일 수 있습니다. 그 20 % 중 40 %가 일부 유형의 아동 외상으로 고통받는 것으로 최근에 밝혀졌습니다. 저널 작성자에게는 두 번째로 강력한 도구 인 릴리스 및 보내지 않은 편지 사용.

석방되고 용서받지 못한 편지는 당신의 감정을 마음에서 직접 나오는 말로 표현하는 데 도움이되는 강력한 친구입니다. 용서는 모든 치유 과정의 첫 번째 단계이며, 편지를 쓰면 몇 년 동안 병에 든 모든 에너지가 굳어집니다. 이 유형의 서한은 서로 일치하도록 당신의 마음과 마음을 인도합니다.

많은 지원 그룹은이 서한을 귀하가 쓰는 사람에게 보낼 것을 권장합니다. 그러나 대부분 '제목 없음'이라는 제목으로 사용하고이 서신을 사용하여 치료 환경에서 좌절, 슬픔 및 분노를 표현하십시오. 직접 편지 쓰기를 통해 이러한 유형의 감정을 풀면 저널 경험은 긍정적이고 생생한 발표 방법입니다.


진정은 해결해야 할 마지막 측면입니다. 최근에 이러한 유형의 '보낸 편지'에 대한 광고가 미래 나 이벤트를 기대할 때 작성되기 때문에보고 있습니다. 광고는 아버지가 딸에게 편지를 쓰는 것에 관한 것입니다. 그녀가 자라면서 계속 자라는 지속적인 '보낸 편지'입니다. 어떤 사람들은이 유형을‘병에 담기 다’또는‘미래의 편지’라고 부릅니다.

미래의 편지는 대개 사랑하는 사람이나 가까운 친구에게 직접 전달됩니다. 그것들은 타임 캡슐 저널의 형태 일 수 있습니다. 제가 개인적으로 한 그러한 유형은 딸의 미래를위한기도 일지 형태입니다. 나는 매일 딸의 희망, 꿈과 감사에 대해 하나님 께 편지를 씁니다. 나는이 장래의 편지를 딸에게 쓸 때 내 관점에서 그녀의 삶의 다양한면을 탐구 할 수 있다는 것을 알게되었다. 미래의 편지를 쓰면 마음과 마음과 영혼이 평온 해집니다.

다른 '보내지지 않은 편지'는 어려운 협상이나 대결을 준비하는 비즈니스 모델이며, 의견을 말하거나 모든 연애 편지를 가장 사랑하는 편집자에게 인기있는 편지입니다. 연애 편지는 가장 자주 보내지지만 어릴 때는 종종 개인보기 용으로 쓰여집니다.

이번 주에는 저널링 중에 '보지 않은 편지'를 작성하고 스타일을 확장 할 수 있습니다.

비디오 지침: [이승헌의 일지희망편지] 힘들고 어려울지라도 절망하지 않는 방법 (할 수있다 2024).