추수 감사절 숨겨진 천식 유발

• 할 수있다 6, 2024

추수 감사절은 멋진 휴가이며 가족 및 친구들과 함께 할 수있는 좋은 시간입니다. 그러나 추수 감사절과 다른 휴일은 천식 환자에게 숨겨진 위험을 안겨줄 수 있습니다. 추수 감사절 휴일 동안주의해야 할 몇 가지“숨겨진”천식이 있습니다.

음식
터키 많은 칠면조에는 더 크게 보이고 요리 후에 촉촉하고 풍미를 유지하는 솔루션이 가득합니다. 이 솔루션에는 종종 밀, 화학 물질, 콩 및 유제품이 포함되어 있습니다. 대안으로 칠면조가 안전한지 확인하려면 물만 채워진 것을 구입하십시오.

빵 빵은 추수 감사절 식사에 없어서는 안될 부분이며 보통 밀과 다른 글루텐 성분으로 만들어집니다. 대안으로, 밀과 글루텐 프리 성분을 사용하여 빵을 굽습니다. 글루텐이없는 재료를 사용하지만 전통 향신료, 양파 및 셀러리를 사용하여 맛을 내기 위해 빵 한 덩어리를 만들 수도 있습니다. 덩어리가 구워지면 입방체로 자르고 오븐에서 또는 카운터에서 밤새 건조시킨 다음 먹거리에 정상적으로 사용하십시오.

그레이비와 소스 밀가루는 일반적으로 그레이비와 소스의 농축에 사용됩니다. 그러나 소스와 그레이비를 두껍게하기위한 대안으로 쌀가루, 옥수수 또는 감자 전분을 사용할 수도 있습니다. 이러한 재료를 사용하여 케이크, 파이 및 과일 칩과 같은 훌륭한 디저트를 만들 수도 있습니다.

견과류 견과류는 추수 감사절 요리와 디저트에서 또 하나의 "숨겨진"천식을 유발합니다. 당신이나 다른 사람이 디저트를 먹는 것이 견과류에 알레르기가 있다면, 요리에서 제외하거나 견과류없이 비슷한 디저트를 만드는 것이 좋습니다.

으깬 감자 대부분의 사람들은 우유와 버터가 천식 유발 요인으로 숨겨 질 수 있다는 것에 놀랐지 만 유제품에 민감한 사람들은 이러한 성분으로 음식을 먹음으로써 천식 문제를 일으킬 수 있습니다. 대안으로 닭고기 또는 야채 국물과 마가린을 사용하여 추수 감사절 저녁 식사를 위해 부드럽고 맛있는 으깬 감자를 만드십시오.

환경 천식 유발 물질
국가의 다른 곳이나 다른 사람의 집으로 여행 할 때 추가적인 "숨겨진"천식 발작이 발생할 수 있습니다.

꽃가루와 곰팡이 많은 사람들이 11 월에 꽃가루가 문제라고 생각하는 것에 놀랐지 만, 만약 당신이 더 따뜻한 지역으로 여행한다면, 어떤 종류의 꽃가루 및 / 또는 곰팡이가 발생할 가능성이 있습니다. 꽃가루와 곰팡이에 대한 가장 좋은 방법은 지시대로 항히스타민 제와 천식 약을 복용하는 것입니다.

먼지 진드기 휴가 기간 동안 먼지와 진드기 진드기가 발생할 가능성도 높습니다. 문제를 피하는 한 가지 방법은 방진 진드기 방지 베개, 베개 케이스, 심지어 매트리스 나 담요 덮개까지 포장하는 것입니다 (포장 공간이 허용되는 경우). 추수 감사절을 위해 집에 오시는 경우 각 객실에 먼지가 많고 진공 청소기가 있으며 모든 침구가 신선하고 깨끗해야합니다.

강한 냄새 향수, 공기 청정제, 화학 물질 (예 : 세정제)은 추가적인 "숨겨진"천식 유발 요인이 될 수 있습니다. 향이 강한 화학 세정제를 사용할 때는 방을 철저히 환기시키고 향이 나는 비누 및 기타 향이있는 개인 위생 제품을 사용하지 마십시오. 천식의 또 다른 문제는 향초 일 수 있습니다. 양초를 사용하지 않는 것이 가장 좋으며, 원할 경우 휴일 테이블에 분위기를 조성하기 위해 인공 촛불 (예 : LED)을 찾을 수 있습니다.

연기와 재 담배, 장작 난로 및 벽난로에서 나오는 연기는 천식 환자에게는 위험 할 수 있습니다. 연기에 민감한 경우, 가능한 한 멀리 떨어진 곳에서 머무르고 방 (난로 및 나무 난로 포함)을 환기 시키십시오. 또한 집을 금연으로 유지하기 위해 흡연자에게 집 밖에서 담배를 피우도록 요청하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

동물 애완 동물은 또한 모피, 애완 동물 비듬, 깃털 등에 민감한 사람들에게 천식 문제의 원인이 될 수 있습니다. 애완 동물을 집 밖으로 완전히 두는 것은 불가능하므로 적어도 손님의 애완 동물을 방에 두지 마십시오. 이것은 애완 동물 천식 방아쇠에서 약간의 구호를 얻을 수있는 안전한 장소를 손님에게 줄 것입니다.


천식 증상 관리
추수 감사절에 가족과 친구들을 여행하고 방문 할 때 당신과 당신의 아이들을 안전하게 지키기 위해 할 수있는 몇 가지가 있습니다 :

1. 천식을 항상 통제하십시오. 이 스트레스는 충분하지 않습니다. 여행 전에 천식이 불안정하면 집을 떠나있을 때 천식 증상이 증가 할 가능성이 높습니다.
2. 응급 흡입기와 에피네프린 펜, 스테로이드 정제, 분무기 등과 같은 기타 응급 약물을 포함한 모든 천식 및 알레르기 약을 포장하십시오.
3. 의사가 처방 한 모든 천식 약물을 복용하십시오.
4. 가능한 많은 천식 발작을 피하고 알레르기 및 천식 발작을 걸러내는 데 도움이되는 알레르기 마스크 착용을 고려하십시오. 알레르기 마스크는 언제든지 여행 할 때 유용합니다.
5.천식 증상을 악화시키고 발적을 일으킬 수 있으므로 스트레스와 강한 감정을 관리하십시오.

가족 및 친구와 함께 추수 감사절을 즐기고 안전하고 건강을 유지하기 위해 다음 팁을 따라 안전을 지키십시오.

천식이없는 즐거운 추수 감사절을 당신과 함께하고 싶습니다!

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